1、维生素A 维生素A可参与机体内氧化过程,可以促进人体生长、维持上皮组织的正常功能,并增强视网膜感光力。 2、维生素E 维生素E是一种很强的抗氧化剂,可以调节人体代谢活动、继发机体免疫系统,调节体内激素正常分泌,也可以起到延缓衰老的作用。 3、维生素C 维生素C可以参与体内抗体及胶原形成,有利于维持人体免疫功能、...
维生素C是一种水溶性维生素,化学命名为L-(+)-苏阿糖型2,3,4,5,6-五羟基-2-己烯酸-4-内酯,又名L-抗坏血酸,分子式为C6H8O6,分子量为176.12。 [1-2] 维生素C为通常是片状,有时是针状的单斜晶体,无臭,味酸,易溶于水,具有很强的还原性。参与机体复杂的代谢过程,能促进生长和增强对疾病的抵抗力,可...
各类维生素对身体是好处都是不同的,比如维生素C可以预防口腔溃疡,维生素D使我们防止钙质流失,补充钙物质,维生素U帮助消化性溃疡,增进伤口愈合,对治疗十二指肠溃疡有显著效果。我们身体需要各种维生素的综合作用,这样才能帮助我们身体顺畅的运行。 维生素的功效和作用 1.维生素A。促进皮肤健康及骨骼生长;抗氧化作用;降低前列...
维生素A：视力的守护者 维生素A对于视力保护至关重要，它有助于形成视网膜上的感光物质，缺乏时可能导致夜盲症；此外，维生素A还对皮肤健康和免疫系统有着积极作用；实用建议：多吃胡萝卜、甜薯、菠菜等富含β-胡萝卜素的食物，它们可以在体内转化为维生素A；维生素B群：能量的源泉 B族维生素是一组水溶性维生素，包括...
B族维生素是一类水溶性小分子化合物，该类化合物不具备相似的结构，普遍以辅酶的形式广泛参与到各种生理过程中。已知的B族维生素主要为：维生素B1（硫铵）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）、维生素B12（钴胺素）。简介 B族维生素是...
1.维生素A 功效：维生素A对于维护良好视力、皮肤健康和免疫系统功能至关重要。它还有助于维护黏膜健康，如呼吸道和肠道黏膜。补充方法：最佳的维生素A来源包括胡萝卜、甜椒、甜土豆、绿叶蔬菜和肝脏。另外，鱼肝油是维生素A的良好补充来源。2.维生素B复合体 功效：维生素B复合体包括多种B族维生素，如B1（硫胺素）、B2...
舌炎以及消化道症状如食欲减退、腹胀、腹泻等;孕妇若缺乏维生素B9,易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重,特别是怀孕早期若缺乏维生素B9,易引起胎儿畸形(如脊柱裂、唇裂、脑畸形等);维生素B9缺乏可引起高同型半胱氨酸血症,从而增加患心血管病的危险性;维生素B9缺乏还可出现抑郁、智力障碍、嗜睡、躁动等...
维生素的功效与作用取决于维生素的类型。1、维生素A:维生素A具有促进生长、维持上皮组织,如结膜、角膜等,正常功能的作用。同时还会参与视紫红质的合成,有利于治疗维生素缺乏症、夜盲症、干眼病等疾病。2、维生素B:维生素B参与了机体新陈代谢的过程,通常可以为机体代谢