1/9准备食材,我做的比较少,一次吃完,家里人多的可以增加。 2/9把莲子百合洗净,浸泡三小时。 3/9泡好了,如果有莲心没清除干净的,可以掰开来,去掉。 4/9把食材倒入高压锅里,加冰糖。 5/9水要漫过食材。 6/9开火 ,上汽后继续煮半小时 ,即可出锅了。 7/9莲子特别软糯了。 8/9给闺女用个萌萌哒的小...
百合莲子汤是一道菜品，主要原料是鲜百合，配料是粳米、蜂蜜等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。功效 用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加入薏仁米可同时去湿。选料 1．选料清洗。选单颗重150克以上、个体肥大、新鲜、无变色、无虫蛀、无...
百合和莲子能一起煮粥,百合具有润肺止咳、清心安神的功效;莲子具有补脾止泻、养心安神、固精止带的功效。百合和莲子一起煮粥,具有帮助消化、滋阴润燥、清心安神的功效,可以用于治疗失眠多梦、心情烦闷、耳目不聪等症状,对于病后体虚的患者有一定的益处,有助于身体的恢复。 但要注意,百合是寒性中药,不能多吃,多吃...
百合莲子的功效包括养心安神、滋阴润燥、美容养颜等,作用包括提高睡眠质量、保持皮肤水润、细腻皮肤等。 1.养心安神 百合和莲子都具有养心安神的功效,能够改善心烦失眠、睡眠不安、记忆力减退等症状,有助于提高睡眠质量,使人心神宁静。 2.滋阴润燥 百合莲子具有滋阴润燥的作用,能够滋润肌肤,改善皮肤干燥、瘙痒等症状,使...
莲子百合粥是一种常见的药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。配料 原料：百合 食材：大米15 0克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗。调料：冰糖30克。做法 1、百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。2、...
百合莲子煮水具有补脑安神、滋阴润肺、健脾养胃的功效,有助于起到预防老年痴呆、改善肺炎、改善脾胃虚弱的作用,具体如下: 1、补脑安神 百合含有丰富的碳水化合物和精氨酸,和莲子煮水可以起到补脑安神的功效,可以起到预防老年痴呆的作用,帮助改善记忆力、提高学习能力。
百合莲子粥，是以百合、莲子为主料的药膳，有助消化，滋阴润燥，清心安神的功效。食品用料 配料：百合、莲子、大米、枸杞、冰糖。原料采买：百合可以购买干百合，也可以选择新鲜的百合，干百合要提前用温水泡软再行烹饪。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。用量：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2克，...
百合莲子是常见的食材,具有多种功效和作用,如养心安神、润肺止咳、健脾止泻、美容养颜等。 1. 养心安神: 百合莲子中含有多种营养成分,如莲子碱、芳香甙等,这些成分具有养心安神的作用,能够缓解神经衰弱、失眠多梦等症状,提高睡眠质量。 2. 润肺止咳:
百合莲子羹的做法,百合莲子羹怎么做请看步骤:1.准备好食材2.莲子和百合,枸杞用清水浸泡半小时3.浸泡好后莲子掰开去掉里面的莲心,不然做好的羹是苦的,百合挑去黑的4.把食材放入米厨破壁机内,加入高度到1000ml的清水,喜欢稀一点的就加多200ML的水...