湿气的来源一般有外感和内生两种,中医一般把湿分为外湿和内湿。 外湿多由气候潮湿或涉水淋雨、居住潮湿等外在湿邪侵袭人体引起,即外感湿邪。 内湿是指湿从体内生发,多由脾失健运、肺失宣降、肾失温煦,导致水湿停聚引起,即所谓“脾虚生湿,水湿内停”。 二、“湿气重”的典型表现 “湿气重”常见...
◎湿风shīfēng [wet wind] 一种经常随之降雨或雪的风 ◎湿乎乎,湿呼呼shīhūhū,shīhūhū [moist] 形容物体湿润的样子 雨后场院上湿乎乎的 ◎湿季shījì [rainy season] 指多雨的季节 ◎湿津津shījīnjīn [wet] 形容出汗湿润的样子 走了七八里山路,浑身有点湿津津的 ...
芒果,利尿止渴,但这也表明芒果是可以驻湿的。并且芒果吃多了容易伤脾,对很多体质偏湿的朋友来说,更要少吃或不吃,此外,对于本身患有哮喘、水肿、脚气、肿瘤皮肤疾病等,建议不要吃。3、西瓜 炎热的夏季,人们都喜欢吃点西瓜解暑,并且很多人喜欢吃冰镇西瓜。但西瓜、香瓜、黄瓜都是驻湿的瓜果,如果把西瓜当...
绿豆也是一个优秀的选择。它不仅清爽口感好,还能帮助清热解毒,进而减少体内湿气。夏季喝上一碗绿豆汤,不仅能解暑,还有助于身体排湿。实际上,绿豆中的多种维生素和矿物质对维持身体平衡有着不可忽视的作用。此外,生姜也是祛湿的好帮手。它能温中散寒,加速体内湿气的排出。日常烹饪中加入适量的生姜,不仅能增...
1、湿为阴邪 阴邪,是指湿的性质,放在阴阳比较中属于阴。道理很简单,因为湿性类水,水是偏冷的,阴性明显,所以湿也属阴邪。2、湿易阻遏气机 湿易阻遏气机,简单讲就是湿容易妨碍人体气的流动。人体里面的水液跟气是什么关系?——关系是:气行则水行!水行则气顺!但这里千万不要理解为是一股气推着一...
一、外因:淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成,如秋冬过早晨练,长期夜晚洗澡游泳,长期水中作业,久居地下室等,此为外湿。二、内因:①饮食不当:导致出现湿气的其中一个主要原因,与饮食不当有关。如果在日常饮食当中喜欢吃一些寒凉食物,比如各种冷饮或者是冰镇的食物,容易伤害的脾胃功能。而一旦脾脏的生...
湿性类水,水性是偏冷的,这是湿为阴邪的原因之一。 湿为阴邪,容易阻滞气机,简单讲就是容易妨碍人体气的流动。人体里面的水液跟气是什么关系,气行即水行,但千万不要理解为一股气推着一股水走,没有那么直观。人体中水分或是水液跟气的关系,《黄帝内经》表达是说有一点像是雾...
常见的湿气重有4个表现,大家可以自行对照一下,看看自己有没有湿气重的情况?第一,皮肤、面部好出油。正常来说,人体内的水湿是处于一种平衡的状态中,当一个人湿气重了,人体就会缺水,皮肤就只好分泌更多的油脂来缓解皮肤干燥。一些人湿气比较重,所以分泌的油脂也会更多,面部和皮肤就会看起来油腻腻的,还...
现在知道了湿气重的原因和特点,再去解决就会容易很多。给大家分享一个中成药,叫做附子理中丸。它里边的附子可以暖脾温肾,补火助阳,还可以散寒止痛。再加上可以温中散寒的干姜和补气健脾、祛除水湿的白术,还有人参可以大补元气,补脾健胃;最后加上甘草来补中益气、调和药效,是一个温中健脾的传统良药。如...