晒,中国汉字,形声字,从日丽声,《说文》"晒,暴也",《方言》"暴五谷之类"。古文亦用"晒"字,从日从西,西,包裹,意为晾晒收藏品,以防发霉。网络用语中的晒是英文意译,意为展示、分享、炫耀等。 基本信息 中文名称 晒 外文名称 bask 拼音 shài 注音 ㄕㄞˋ 部首 日 总笔画 10 笔顺读写 竖、横折...
6~10点晒脚踝——除寒气少抽筋 一天中6~10点太阳中的红外线比较强，紫外线偏弱，比较温和，手脚冰凉的人，可以晒晒脚踝。 方法：起床后，天气好的时候，在温暖之处，适当露出脚踝，对着太阳晒晒脚底，同时可配合按摩小腿的足三里穴。 02 10~16点晒头顶——补阳气促生发 冬末春初紫外线较...
晒太阳有补阳气，补正气的功效。中医有“采日精”的说法，就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。正气则是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力。好处三、预防近视 阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进...
她告诉记者,她平日里就有手冷脚冷的“毛病”,听朋友介绍说夏季晒手晒脚心能促进血液循环,就经常出来晒一晒,希望到了冬天能缓解手脚冰凉的“老毛病”。 张女士说,晒太阳补阳气最好把鞋袜脱掉,连脚心也一块儿晒晒,“我听说,晒太阳就必须让阳光照射在裸露的皮肤上,隔着衣物就没有效果。可惜公园里人来人往,脱鞋...
别晒幸福，也别晒成功，晒总是会失去水分，藏才是最好的保鲜方式 特别喜欢杨绛先生的这段话“别晒幸福，别晒甜蜜，别晒发达，也别晒成功，物理学的常识告诉我们，晒，总是会失去水分的；藏，才是保鲜最好的方式。”自从有了微信朋友圈，喜欢晒这晒那的人越来越多。有许多人本意不是分享，而是有意炫耀。这种...
一、经常晒太阳，会导致皮肤癌？确实，在医学研究上，有不少证据表明，如果经常接触紫外线的照射，确实可能导致皮肤癌，尤其是那些多次晒伤的人，发病率更高。这主要是因为紫外线的光化学作用，不仅可能改变细胞DNA的结构，还可能破坏淋巴细胞表面的活性抗原结构，从而降低人体免疫力，此时如果再有其它一些促癌因素，...
医生提醒，三伏天晒背的确有好处 但不要盲目跟风，晒得不当会影响健康 三伏天晒背可促进代谢 刚进入三伏天，网上不少年轻人就开始跟风晒背，并按时拍照打卡。高明区中医院康复科副主任中医师李阶聪介绍，《黄帝内经》中提到，春夏养阳，秋冬养阴。秋冬季之时，寒邪、湿邪潜伏积蓄在人体内部，部分人会时常感到腰酸...
不过阳光虽好，但晒太阳也是有讲究的，具体是以下3点 第一点：选择适当的时间 虽然阳光可以给我们带来温暖和愉悦，但是在一些特定的时间段，阳光的辐射量会非常强烈，如果长时间暴露在这样的环境下，可能会对身体造成伤害。因此，在选择晒太阳的时间上，我们要注意避开中午12点到下午4点这段时间，这是阳光最猛烈的...
1晒太阳可以让我们头脑更清醒阳光会影响我们的体内褪黑素的水平。褪黑素是调节生物钟的激素，由脑内松果体分泌。褪黑素也被戏称为“吸血鬼激素”，因为它在傍晚时分增加，促使我们感到困倦并入睡，白天明亮的光线则会抑制它的分泌，让人保持精神抖擞。2晒太阳可以让我们睡个好觉白天抑制褪黑素分泌的阳光反而能让...
虽然在冷的季节里面,大家习惯性会在窗子口晒太阳,还是建议打开窗户,让阳光直接晒在身上会更好一些,如果你想补维生素D的话,而补钙的说法是片面的。 准确的说是通过晒太阳补充好的维生素D,维生素D促进身体钙质的吸收,前提也是我们需要摄入一些富含钙质丰富的食物一起进行才算是促进补钙。