公园保安表示，每天上午八九时前和下午三四时后是“晒背族”出现高峰，有些女士直接撩起上衣晒，看到保安又迅速将上衣放下。对于特别不雅观的“晒背族”，保安都会用执法记录仪取证后再去劝阻。在某社交平台上，以“晒背，上海”为关键词搜索，出现了1800多篇笔记，其中，去公园晒背更是流行，还有人相约共赴“公...
1、促进钙吸收 阳光的紫外线能促进人体合成维生素D,而维生素D可以促进体内钙、磷的吸收,对于青少年、儿童而言,适当的晒背有助于促进骨骼生长发育。 2、驱寒补阳 在中医方面腹为阴,背为阳,人体阳经多行于背部,适当的晒背可经由热的刺激来驱除体内的寒湿,疏通经络,起到驱寒补阳的效果。 3、舒缓疲劳 背部适当的晒...
晒背的好处与坏处 黄亚玲主任医师 江西省人民医院 三甲 女人定期晒晒太阳,的确有很多好处。它的主要功效是疏通经络,还能调理五脏,具有养血补气的功效。也有利于妇女对钙,磷等多种微量元素的吸收。女人晒太阳的时间,最好是下午五点至六点,此时温度不算太高,更适合。 身体湿气重怎么排湿气-教你一招-千万别错过 问...
年纪太大的人，身体过于虚弱的人，皮肤损伤的人，就都不适合晒背了。您可以这样食补：在日常做饭的调料里加重肉桂、生姜的用量，它们被称为“可以吃的三伏贴”，能很好的温中散寒，不能晒背的年老体虚者可以通过食疗调理。还有，阴虚有内热的人群也不适合晒背。长时间暴露在阳光下可能导致皮肤晒伤，出现红斑、...
有说晒背能补阳气、祛湿气的 （网络截图）有说晒背能减肥的等等 但也有圈友跟小圈说 她有朋友晒...
进入三伏天，网上掀起一股“晒背风”，各类伏天养生妙招火爆出圈。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能够祛湿、补充阳气，也有网友认为没有效果，甚至有网友出现晒伤、中暑等症状。近日，广东佛山一女子发帖称，自己在楼顶晒后背10天后瘦4斤，并称每天晒半个小时，感觉自己眼神都变得清澈了。随后，词条...
先别急，晒背的时间也是需要考量的。古人讲晒背的时候，就是要在初伏、中伏、末伏这三个时间段来晒的，尤其是每一伏最开始的那一天要晒一晒。这些时间，多数朋友可能没办法做到，尤其是一些上班族，都需要坐在办公室的，所以，三伏天的时候晒背是很好，但也不用局限在三伏天。只要是在夏天，找到好天气，没有...
三伏天是晒背好时机 甘肃省第二人民医院中医内科主任医师王世彪表示，人体腹为阴、背为阳，人体的督脉、足太阳膀胱经均分布在后背，其经穴联络脏腑，是身体最大的排毒通道。因此三伏天晒太阳补阳，最好的方式就是晒背。晒后背时，毛孔充分张开，有助排出各个脏腑的邪气，能起到疏通经络、调节脏腑、缓解抑郁、改善...
祛湿减肥:脾虚湿阻、脾虚湿重的人群,通过晒背可以鼓舞脾胃的阳气,脾主运化水湿的功能加强了,体重自然就下来了。 增强代谢:加快流汗,改善血液循环,从而促进新陈代谢。 调理气血:脾还是气血生化之源,脾功能改善了,精气神也就好起来了。 祛寒...