1、银耳莲子汤:银耳莲子汤是用银耳,莲子和枸杞熬成的汤,具有辅助补脾益气,益肾养心的功效,适合阴虚体弱的失眠者适当的喝。 2、桂圆红枣汤:桂圆红枣汤有桂圆和红枣熬成的汤,能够辅助养血益气安神,也适合阳虚体弱失眠者适当的喝。 3、酸枣仁汤:酸枣仁汤里面含有酸枣仁、甘草、知母、茯苓等,是一种安神的汤剂,具...
1、百合莲子汤:百合具有润肺止咳、清心安神的作用,莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。 2、龙眼红枣汤:龙眼肉可以补益心脾、养血安神,红枣有补中益气、养血安神之效。 3、酸枣仁汤:酸枣仁性平,味甘酸,有养心益肝、宁心安神的功用。 4、远志柏子仁汤:远志有宁心安神、祛痰开窍的作用,柏子仁则可以养心安...
3、再放入处理干净的枸杞和百合，继续炖10分钟左右，趁热加入冰糖调味就可以了。立夏后，6道“安神汤”要多喝，清心火、助睡眠，一觉睡到大天亮！这6道营养汤，您最喜欢哪一道呢？欢迎在评论区留言，说说您的看法。
安神汤的用料 安神汤的做法 步骤1 1.准备一口锅,倒入1.5L清水,将百合、去芯莲子、桂圆肉、酸枣仁、桑葚、芡实、红枣加入,开大火煮开后转中小火煮30分钟 步骤2 2.开盖加入冰糖、枸杞再煮5分钟即可 安神汤的烹饪技巧 1.安神汤的效果因人而异哦,有需要改善睡眠的人群可以一周喝2-3次,不宜过多服用哦~ 2....
安神汤的配方中常包含人参、石莲肉、莲须、麦冬等具有安神作用的中药材，这些药材通过煎煮后，能够释放出...
一、桂圆莲子百合枸杞安神汤 做法步骤：1. 准备材料：桂圆肉、莲子、百合、枸杞各适量。2. 将莲子、百合提前浸泡，使其变软。3. 将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。4. 炖煮约40分钟后，加入枸杞稍煮片刻，最后加入适量冰糖调味即可。食用功效：此款安神汤具有清心安神、养阴润肺、补益...
病情分析:安神汤最佳配方通常包括酸枣仁、远志、龙眼肉等中药材,其主要作用是帮助镇静安神,缓解失眠和焦虑症状。 1.酸枣仁:含有丰富的脂肪油、蛋白质及多种维生素和矿物质,具有镇静安神、养肝补脾的功效。每日用量一般为10-15克。 2.远志:具有益智健脑、安神定志的作用,同时可增强记忆力,常用于治疗心悸失眠、健忘...
一、莲子瘦肉汤 这道安神汤，做法极为简单，食材易寻，能达到养心安神，滋肾健脾的作用，对于失眠多梦，浅睡易醒有很好的效果。1.食材 莲子50克，瘦肉1斤 2.做法 (1).先把莲子去心，然后洗干净，再浸泡到水里面30分钟。(2).把猪肉洗干净，切成块，然后和莲子一起倒入到锅里，倒入适量清水，开大火烧开...
灯芯草麦冬汤的功效:养阴润肺、清心除烦、益胃生津、祛湿下火、安神助眠、清热解毒,等作用。一般适用于平时肝火旺、手心潮热、失眠多梦、心烦气躁等。 酸枣仁猪心汤 食材:猪心200g,酸枣仁15g,百合15g,麦冬15g,桂圆10g,茯苓10g,蜜枣1颗,红枣3颗 做法: ...