1、银耳莲子汤:银耳莲子汤是用银耳,莲子和枸杞熬成的汤,具有辅助补脾益气,益肾养心的功效,适合阴虚体弱的失眠者适当的喝。 2、桂圆红枣汤:桂圆红枣汤有桂圆和红枣熬成的汤,能够辅助养血益气安神,也适合阳虚体弱失眠者适当的喝。 3、酸枣仁汤:酸枣仁汤里面含有酸枣仁、甘草、知母、茯苓等,是一种安神的汤剂,具...
3、再放入处理干净的枸杞和百合，继续炖10分钟左右，趁热加入冰糖调味就可以了。立夏后，6道“安神汤”要多喝，清心火、助睡眠，一觉睡到大天亮！这6道营养汤，您最喜欢哪一道呢？欢迎在评论区留言，说说您的看法。
1、百合莲子汤:百合具有润肺止咳、清心安神的作用,莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。 2、龙眼红枣汤:龙眼肉可以补益心脾、养血安神,红枣有补中益气、养血安神之效。 3、酸枣仁汤:酸枣仁性平,味甘酸,有养心益肝、宁心安神的功用。 4、远志柏子仁汤:远志有宁心安神、祛痰开窍的作用,柏子仁则可以养心安...
一、桂圆莲子百合枸杞安神汤 做法步骤：1. 准备材料：桂圆肉、莲子、百合、枸杞各适量。2. 将莲子、百合提前浸泡，使其变软。3. 将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。4. 炖煮约40分钟后，加入枸杞稍煮片刻，最后加入适量冰糖调味即可。食用功效：此款安神汤具有清心安神、养阴润肺、补益...
安神汤的做法 步骤1 1.准备一口锅,倒入1.5L清水,将百合、去芯莲子、桂圆肉、酸枣仁、桑葚、芡实、红枣加入,开大火煮开后转中小火煮30分钟 步骤2 2.开盖加入冰糖、枸杞再煮5分钟即可 安神汤的烹饪技巧 1.安神汤的效果因人而异哦,有需要改善睡眠的人群可以一周喝2-3次,不宜过多服用哦~ 2.切记,驾驶前...
一、莲子瘦肉汤 这道安神汤，做法极为简单，食材易寻，能达到养心安神，滋肾健脾的作用，对于失眠多梦，浅睡易醒有很好的效果。1.食材 莲子50克，瘦肉1斤 2.做法 (1).先把莲子去心，然后洗干净，再浸泡到水里面30分钟。(2).把猪肉洗干净，切成块，然后和莲子一起倒入到锅里，倒入适量清水，开大火烧开...
那么出现顽固性失眠，你也不害怕，今天给大家带来：“八味安神汤”，来帮你滋阴补肾、强志益精、镇静安神。处方由：熟地黄、山芋肉、茯神、炒酸枣仁、琥珀、石菖蒲、白人参、炙甘草，8味中药所组成。方中用熟地黄、山萸肉补血滋阴，补益肝肾；茯苓、炒枣仁益脾养肝，宁心安神；人参、甘草补脾益气；琥珀、石菖蒲强...
红枣去核，全部清洗干净。银耳泡发后，清洗干净，撕成小朵。2、把银耳和莲子放入砂锅中，倒入足够的清水，中火炖40分钟。3、放入红枣和红糖，继续炖20分钟即可。失眠多梦，常喝3道“安神汤”，坚持6个月，结果让医生都羡慕了！这3道营滋补又美味的汤品，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的看法！
孩子喜欢熬夜，跟家长的作息习惯是分不开的，所以家长要起带头作用，调整好孩子睡眠。如果孩子有失眠的情况，可以常给孩子煮一碗滋阴安神汤。滋阴安神汤 材料：枸杞、百合、莲子、红枣。做法：将枸杞、百合、莲子洗净，红枣去核备用。将所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火，继续煮约30分钟，直至材料...