夏季养生食谱来自蓝蜜么么茶 收藏全部菜谱 冬瓜花甲汤,汤汁鲜甜,减脂期放心吃! 千岛源山茶油 3 人做过 柠檬汁 晓七美食 8.0 综合评分 (9 人做过) 紫苏饮子 静小婧_ 0 人做过 好喝到停不下来的水果茶(柠檬百香果)🍋 hhhyyyrrr 8.0 综合评分 (21 人做过) 夏日轻食🍑伯爵茶渍桃子奶酪沙拉...
①桃胶、雪燕、皂角米、银耳提前一晚上用凉水泡发至变软,然后用清水洗净,用夹子或镊子剔除里面的杂质。 ②养生壶里倒入适量的矿泉水。放入泡发好的桃胶、皂角米和银耳,炖上1个小时。 ③放入红枣、枸杞、雪燕、红糖,继续炖20分钟,就可以啦! ...
1、雪梨百合润肺汤 原料:雪梨1个、百合若干片、枸杞10粒。 做法:雪梨洗净切成块,将雪梨块和百合放入锅中,倒入清水,待水沸腾后盖上锅盖,调成小火,煮20分钟后,放入枸杞,五分钟后再关火。 功效:这道食谱可以生津润燥,还能有润肺安神作用...
凉拌黄瓜 简单的凉拌黄瓜是夏季餐桌上的一道佳肴。黄瓜含水量高，能够帮助补充流失的水分，并且具有清凉解暑的效果。将黄瓜洗净后切成细丝或片状，加入适量的蒜末、醋、盐、糖和少量辣椒油拌匀即可。这道菜清爽可口，非常适合炎热的夏天。西红柿冷汤 西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于抵抗紫外线对皮肤的伤害。
夏季养生食谱有哪些?夏季天气炎热,高温天气不断,让人没胃口,不妨吃些清淡家常菜。你在找夏季养生家常菜的菜谱?不用急,今天小编为你推荐六款夏季养生家常菜,能让你开胃降火,味道也好极了! 一、粉葛煲猪骨 粉葛,学名葛根,《本草纲目》载:“葛根,性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒诸功效。”现代医学研究表明...
下面，我们将为大家介绍一系列夏季养生食谱及其做法窍门，帮助大家度过一个健康、舒适的夏天。一、清凉解暑食谱1. 绿豆百合汤绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，百合则能润肺止咳、清心安神。将绿豆和百合一同煮成汤品，不仅口感清甜，还能有效解暑降温。做法：将绿豆和百合洗净，放入锅中加水煮沸，转小火煮至绿豆开花...
夏季吃什么养生?进入夏季,气温逐渐上升,炎热的天气,让人们胃口大减,不少人吃不下饭,这时不妨在家自己做一些美食来开胃消暑。 那么夏季养生美食做法有哪些呢? 今天为您介绍夏季养生食谱的8种做法,你可不能错过哦! 1、木瓜雪耳羹 材料:雪耳15g、木瓜200g、冰糖适量。
夏季养生食谱100例 1.西瓜拌黄瓜 2.酸汤海鲜 3.酸辣凉粉 4.凉拌海带丝 5.苦瓜排骨汤 6.茄子煲 7.凉拌紫菜 8.番茄炒鸡蛋 9.香芒雪糕 10.清炖鲈鱼 11.凉拌蚕豆 12.芒果蛋糕 13.黄瓜绿豆汤 14.清炖排骨汤 15.凉拌芦笋 16.芒果奶昔 17.清炒豌豆苗 18.煮虾仁 19.凉拌豆干 20.西瓜火腿沙拉 21.番茄牛腩煲...
夏季养生食谱 蕹菜玉米汤 材料:蕹菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。 做法 1、先把蕹菜清洗干净后整理切碎备用,玉米如果没有新鲜的,可以选择急冻的玉米,但是记住解冻后一定要用清水清洗干净才可以。 2、先把玉米粒和姜放进瓦煲内,加水1750毫升(7碗量),武火煲沸改中火煲10分钟,放入蕹菜滚至熟,调入适量盐、...