补钾效果好的食物:1、蔬菜类食物,比如冬瓜、黄瓜、西红柿、芹菜、韭菜,这些蔬菜当中含有丰富的钾元素。2、水果类食物,比如橘子、橙子、柚子、西瓜,这些水果当中含有的钾也会非常丰富。3、豆类食物,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,这些豆类食物当中有 老年人补钾最好方法 罗莉主任医师 安徽医科大学第一附属医院 三甲| ...
食物方面补钾效果好的有以下几类:第一,土豆,土豆是主要含钾的主食,煮熟了之后蘸盐吃可以补钾。第二,香蕉,香蕉含钾丰富,吃香蕉可以起到补钾的作用。第三,沙丁鱼,沙丁鱼等鱼类也含钾较为丰富。第四,薏米,除湿薏米也有含钾高的效果,吃薏米饭也可以起到补钾的效果。第五,紫菜,紫菜是一种海藻类植物含钾也比较丰富...
补钾的食物其实没什么危害,适当食用,量不要过大,就不会导致什么问题。有缺钾现象,应当从日常饮食适当摄取,肉类、牛奶、新鲜蔬果不能少,定时定量食用,对改善缺钾症状,促进宝宝健康成长有好处。尤其是香蕉、橘子、葡萄乾、樱桃、马铃薯比较适合宝宝常吃。发现有不良反应应暂时停止,进行动态观察,有严重疾病的话,应积极治...
吃紫菜、海带或者是南瓜等食物补钾最快最好,也可以适当的吃一些香蕉、猕猴桃或者是芒果等水果。这些都属于生活中常见的食物,其中的钾元素比较高,对于自身缺钾的人群能够起到一定的补充作用,可以改善因缺钾引起的疲乏和全身无力。但是只能够起到辅助的作用,并不能够彻底的治疗疾病。 补钾又不升血糖的食物?一种饮品,日...
另外也可以多吃一些玉米,山药或者是红薯,这些食物当中也含有大量的钾,对身体都有一定的好处。但是当钾缺的比较多,需要静脉输入钾,如果缺钾缺的不是很严重,也可以口服补钾的药。 孕妇缺钾吃什么补得最快 张青副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲| 专科第6 孕期缺钾可通过饮食疗法来改善,多吃富含钾的食物,如香蕉,...
如果身体出现钾元素缺失,可以通过以下食物进行补充:1.黄豆、玉米、蘑菇等富含钾元素的食物。2.牛肉和羊肉等肉类食物。这些食物可以快速有效地补充身体所需的钾元素,缓解钾元素缺失引起的 老人吃什么补钾最快 湛永滋主任医师 南宁市第二人民医院 三甲 老人低钾需要及时补充血钾,以下是建议:1.平时可以多食用黄豆、蘑...
以下是补钾最佳的十种食物:1. 红薯:含有最高的钾含量。2. 番茄酱:含有丰富的钾元素。3. 豆类:包括豆腐、黄豆、绿豆等,都是高钾食物。4. 酸奶:不仅含有高钾,还有益生菌,对肠 吃什么食物补钾最快? 支忠继主任医师 河北医科大学第三医院 三甲 以下是补钾效果比较好的食物:1.水果:香蕉、橙子、橘子、柚子、西...
一、钾含量高的食物 1、红薯:红薯的钾含量很高,一个中等大小的红薯含钾约542mg,是补钾的重要食物。 2、番茄酱:四分之一杯番茄酱的钾含量大约在664mg,可以在日常饮食中加入番茄酱,既可以补钾,又美味可口。 3、豆类:豆类中白芸豆的钾含量比较高,半杯白芸豆的钾含量大约在600mg。 4、酸奶:酸奶的钾含量也比较...
一、钾含量高的食物 1、红薯:红薯的钾含量很高,一个中等大小的红薯含钾约542mg,是补钾的重要食物。 2、番茄酱:四分之一杯番茄酱的钾含量大约在664mg,可以在日常饮食中加入番茄酱,既可以补钾,又美味可口。 3、豆类:豆类中白芸豆的钾含量比较高,半杯白芸豆的钾含量大约在600mg。 4、酸奶:酸奶的钾含量也比较...
钾主要来自于食物,我们日常所见的大部分食物都含钾,其中水果和蔬菜是钾的最好来源。具体如下: 1、水果:如哈密瓜、香蕉、草莓、柑橘、牛油果、葡萄、柚子、西瓜等以及相应的果汁。 2、蔬菜:如菠菜、苋菜、抱子甘蓝、韭菜、山药、芋头、红薯、海带、海苔、紫菜等。 3、豆类:如黄豆、绿豆、蚕豆、红豆、黑豆等。