1/8苦菊和紫甘蓝放入淡盐水中浸泡10分钟,洗净沥干水分备用 2/8紫甘蓝切丝,放入碗中 3/8苦菊瓣散放入碗中 4/8大蒜去皮切沫,小米椒洗净切圈 5/8大蒜和小米椒放入小碗中,放入盐,糖,生抽,拌匀 6/8调好的料汁倒入苦菊碗中,淋入香油 7/8拌匀,腌渍五分钟后,装盘即可 8/8清爽不油腻的凉拌苦菊就做好了! 小...
1/11苦菊剪掉根部,用淡盐水浸泡十五分钟 2/11然后用手抓洗干净,沥水备用 3/11大蒜切粒,干红辣椒去籽切段 4/11沥干水的苦菊放在盆中 5/11把蒜粒放在一个小碗里 6/11倒入配方用量的生抽、耗油、味极鲜、香醋、芝麻香油,调匀 7/11然后把调好的料汁浇在苦菊上 8/11充分拌匀苦菊和蒜粒调料 9/11把苦菊装入...
凉拌苦菊的做法,凉拌苦菊怎么做请看步骤:1.苦菊洗净泡15分钟,苦菊切碎,洋葱切丝2.捣成泥放入碗中,再加入熟芝麻干辣椒花生米,锅里烧热油,淋上热油,碗中再加入白醋,生抽,白糖,蚝油,一点点盐搅拌均匀...
凉拌苦菊的做法,凉拌苦菊怎么做请看步骤:1.紫甘蓝洗净沥水切成细丝2.苦菊洗净沥水切成小段3.大蒜去皮切末4.将前3步处理好的食材,混合放入稍大容器5.加入醋、味极鲜、糖、芝麻油、盐拌匀即可6.成品7.成品
苦菊 300克 花生米 30克 蒜 15克 生抽 20克 陈醋 10克 芝麻油 5克 盐 3克 糖 6克 步骤/方法 1 准备好食材 2 将苦菊去掉根部，放入水中浸泡3分钟，洗净 3 捞出，沥干水份，放入盘底 4 油炸花生去皮，拍碎，放入蒜，生抽，陈醋，芝麻油，盐，糖拌匀调成汁，5 最后将调好的汁淋入到洗好的苦菊上...
1：清洗苦菊的时候需要饮用水，因为一会苦菊是凉拌的，避免用生水清晰 2：也可以加一些紫甘蓝，胡萝卜丝放一起凉拌，辣椒圈 3：如果怕花生的脂肪高 ，可以换成蒜米，爆香一下也很好吃 --- 豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看...
凉拌苦菊 By 美食爱你么么哒 苦菊属于菊花的一种，味略苦，颜色碧绿，可炒也可凉拌，有清热去火，抗菌消炎，益智明目等作用。原料：苦菊、辣椒、熟花生米、大蒜、醋、生抽、糖、盐、白芝麻、香油。做法步骤：第1步、碗中放一小勺盐把苦菊用水泡十分钟。第2步、准备食材，把泡好的苦菊切三段，，拿一小碗，...
凉拌苦菊，这个可以有。食材 苦菊 200克 花生米 40克 蒜 4瓣 白糖 1勺 食用油 少许 生抽 2勺 葱末 少许 白芝麻 少许 盐 1克 步骤/方法 1 凉锅凉油，小火炸花生豆。期间不断用筷子来回拨动花生豆。变色后出锅，撒少许盐拌匀。2 苦菊洗净切段。（一定要撕开一片一片仔细洗，否则容易存沙子）3 碗中...
凉拌苦菊，解腻去火夏天必备 凉拌苦菊 By 全の美食 原料：苦菊、胡萝卜、花生米、蒜、盐、酱油、米醋、糖、香油。做法步骤：第1步、苦菊清洗干净沥干水分。第2步、切段。第3步、锅里热油倒入花生米小火炒香，酥脆即可起锅。第4步、切些胡萝卜丝，蒜末。第5步、倒入炒好的花生米，盐，酱油，米醋，糖，...