1、清热解暑冬瓜味甘,可清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。2、护肾利尿冬瓜汁及冬瓜提取物能促进动物排尿,增加排尿量,并且冬瓜中总氨酸和葫芦素对升汞引起的肾损伤都有保护和阻断作用。3、降脂减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意...
冬瓜的做法大全!清炒冬瓜 1908339浏览 5744收藏 红烧冬瓜 9282075浏览 51006收藏 冬瓜炒木耳 74629浏览 59收藏 肉末冬瓜 341761浏览 6087收藏 冬瓜丸子 51471浏览 263收藏 素烧冬瓜 244191浏览 1339收藏 虾皮冬瓜汤 399272浏览 1621收藏 清蒸冬瓜 189429浏览 1130收藏 冬瓜排骨汤 3306745浏览 27885收藏...
1、利尿消肿:冬瓜中含有丰富的钾,而且含钠量比较低,因此高血压、肾脏患者或者是其他原因导致的水肿适量食用冬瓜,可以达到消肿不伤正气的作用。 2、减肥瘦身:冬瓜中含有丰富的丙醇二酸,这种成分可以有效的抑制糖类转化为脂肪类,而且冬瓜里不含有脂肪,热量非常低,适量食用也不会发胖,可以起到减肥瘦身的作用。 3、美容...
一、冬瓜的营养价值 冬瓜属于低热量食品，每100克的冬瓜大约只含有11千卡的能量，这使得它成为那些希望控制体重者的理想食物。除了低热量之外，冬瓜还富含多种维生素和矿物质。特别是维生素C的含量较为突出，维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护细胞免受自由基损害。此外，冬瓜还含有钾、镁等矿物质...
1、利尿消肿冬瓜的钾含量高,钠盐含量较低,特别适合高血压、肾脏病、水肿病等患者食用,达到消肿而不伤正气的作用。 2、减肥瘦身冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,能防止人体发胖,有助于体形健美。 3、护肾冬瓜调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。
一、冬瓜排骨海带汤 材料:排骨：500克；冬瓜：400克；干海带：50克（或新鲜海带适量）；姜：3片；料酒：1汤匙；盐：适量；水：适量 步骤:1. 排骨清洗干净，放入沸水中焯水去血沫，捞出沥干备用。2. 干海带提前泡发，清洗干净后切成条状，冬瓜去皮切块。3. 锅中倒入足够的清水，放入排骨、姜片和料酒，大火煮沸...
一、素烧木耳冬瓜 材料：干木耳 适量；冬瓜 适量；姜蒜末 适量；红椒 1个（可选，增色增味）；酱油 1大勺；白糖 1/2小勺；盐 适量；白胡椒粉 适量；食用油 适量；水或高汤 适量；香菜（可选）少许 做法步骤：1. 木耳泡发：先将干木耳放入清水中泡发，大约20-30分钟，泡发后捞出，清洗干净，去掉木耳的...
1、冬瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块，摆放在蒸盘底部，放在一旁备用。2、猪肉清洗干净，先切成小块，再剁成肉末，加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。3、把肉末摆放在冬瓜上，冷水上锅蒸二十分钟左右。4、冬瓜肉末蒸熟后，取出来撒上葱花，即可端上桌开吃。二、冬瓜炒虾仁 准备食材:...
冬瓜的存储非常方便，可以长时间保存而不易变质。在冬季，我们可以随时享用冬瓜的美味。同时，冬瓜的种植也较为容易，可以在家庭菜园或农田中种植。在冬季来临之前，提前种植一些冬瓜作为储备也是不错的选择。总之，冬瓜是一种营养丰富、健康益处多的蔬菜。在冬季食用冬瓜不仅可以提供营养价值高的食物来源还可以增强免疫力...