1、薏仁百合粥 薏仁可以健脾祛湿、利水消肿,而百合有清心安神和养阴润肺的功效,所以常喝薏仁百合粥可以养胃健脾。 2、银耳百合粥 银耳百合粥可以滋阴益胃、补肾养脑、美容养颜,适用于胃阴不足、肺燥咳嗽、津液缺乏的人,含有的膳食纤维还能促进胃肠蠕动,所以也适合便秘的人服用。 3、小米南瓜粥 在中医学理论中,黄色...
1、山药南瓜小米粥 山药、南瓜和小米都是常见的养胃食物。南瓜可以补中益气、消炎止痛,山药和小米可以健脾和胃、补益虚损。将山药、南瓜和小米一起煮粥食用,可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、便秘、腹泻等问题,非常适合胃不好的人食用。 2、胡萝卜紫薯紫米粥 胡萝卜可以健脾消食,紫薯可以健脾益气、润肠通便...
【下厨房】健脾养胃粥栏目为您推荐健脾养胃粥的做法大全,健脾养胃粥怎么做好吃的窍门分享,更多好吃的健脾养胃粥的家常做法就来下厨房。
做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。 功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。 看完上文的介绍后,相信大家对什么粥健脾养胃已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,...
健脾养胃粥是一道补品,主要分为以下几种: 1、大枣莲子粥。可益气健脾、清心安神,适用于中老年脾胃虚弱消化不良、夜魅不安者。 2、山药薏仁粥。可健脾渗湿,尤其适用于因脾虚湿盛,而导致的大便溏泄、神疲肢倦、乏力气短者。 3、银耳百合粥。可滋阴益胃、补肾养脑、美容养颜,适用于胃阴不足、肺燥咳嗽。其含有...
香哈网为您提供了健脾养胃粥的做法大全介绍,包括健脾养胃粥的做法大全图文步骤详解,并详细说明健脾养胃粥的做法所需时间和用料,让您轻松学会健脾养胃粥的家常做法。
健脾养胃的粥有八宝粥、山药粥、小米红枣粥、大枣莲子粥、银耳百合粥、南瓜粥等。 脾胃不好会出现大便秘结、口唇干燥、健忘、容易醒、失眠多梦、反应迟钝、精神状态不好,脸上长青春痘,整个人面色发黄、消瘦、皮肤发暗、吃完饭以后肚子发胀、腹泻。健脾养胃的水果有木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果、苹果等。
推荐4款健脾养胃粥: 1、南瓜小米粥 大米、小米洗净浸泡半小时以上;南瓜去皮切块;将浸泡好的大米和小米放入电饭煲并倒入切好的南瓜;盖好电饭锅盖选择煮粥功能;粥煮好后用勺子画圈搅拌以便让南瓜碎掉融合到粥里,这样暖身又养胃的南瓜粥就上桌了。喜欢吃甜粥的朋友可以在煮粥的时候加入适量冰糖。
健脾养胃粥 1、扁豆山药莲子粥 材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。 做法:以上四味加水共煮为粥。 功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。扁豆健脾化湿,防止滋补太过,滋生内湿。