小米山药红枣粥 小米100克、山药200克、红枣9颗。小米和红枣洗干净,山药洗净去皮,切成小块,材料洗干净,一起放到锅里,加适量的清水,大火沸,继续用小火煮至粥稠材料熟软。 作用:三种食材都是健脾养胃之佳,山药还可以补肾,润肺。 小米红薯玉米粥 老玉米渣和小米各半、红薯半个。红薯去皮切成小块,和小米,老玉米...
枸杞红豆粥【抗寒暖身】:红豆+红枣+枸杞共70克,占总量的35%。小米南瓜粥【养胃健牌】:小米80克,南瓜占总量的60%。银耳莲子粥【润肺止咳】:百合28克,比银耳的用量少30%,莲子的用量比百合少50%。(1)煮制一份枸杞红豆粥共需配料多少克?(用方程解答)(2)你想煮制一份什么养生粥?根据配料提出...
神曲健脾养胃,助消化散积,三种助消化的药合在一起,适用于肉食积滞、脾虚食积、由各种食物停滞和美味食物引起的消化不良可在冬季适当食用,具有滋阴养血的功效,冬天喝热粥也是养生的好选择,芝麻粥可以滋阴,萝卜粥可以帮助消化和化痰,涪陵粥可以健脾养胃,多吃糯米、高粱、韭菜、南瓜、生姜、牛肉和羊肉等温热的食物,多...
可以常喝小米粥 健脾养胃吃什么好小米,味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,是五谷中养生保健的佳品,到了冬天这样寒冷的季节,喝小米粥非常符合人体的养生之道。小米山药红枣粥小米100克、山药200克、红枣9颗。
需要提醒的是山楂具有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用,白术香甜温润,具有健脾益气的功效。神曲健脾养胃,助消化散积,三种助消化的药合在一起,适用于肉食积滞、脾虚食积、由各种食物停滞和美味食物引起的消化不良可在冬季适当食用,具有滋阴养血的功效,冬天喝热粥也是养生的好选择,芝麻粥可以滋阴,萝卜粥可以帮助消化和化痰,...