山药粥:山药是一种很容易消化的,大米做成粥以后更是容易消化了,常吃山药粥对于脾胃消化吸收都是有好处的。 银耳红枣粥:此粥具有润肺生津、健脾而化生气血之功效,适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等病人食用。 小米红枣粥:孕妇常食有益胎儿智力,待小米粥熬至粘稠后,加入红枣丝,再小火熬3分钟,关火2...
小米山药红枣粥 小米100克、山药200克、红枣9颗。小米和红枣洗干净,山药洗净去皮,切成小块,材料洗干净,一起放到锅里,加适量的清水,大火沸,继续用小火煮至粥稠材料熟软。 作用:三种食材都是健脾养胃之佳,山药还可以补肾,润肺。 小米红薯玉米粥 老玉米渣和小米各半、红薯半个。红薯去皮切成小块,和小米,老玉米...
神曲健脾养胃,助消化散积,三种助消化的药合在一起,适用于肉食积滞、脾虚食积、由各种食物停滞和美味食物引起的消化不良可在冬季适当食用,具有滋阴养血的功效,冬天喝热粥也是养生的好选择,芝麻粥可以滋阴,萝卜粥可以帮助消化和化痰,涪陵粥可以健脾养胃,多吃糯米、高粱、韭菜、南瓜、生姜、牛肉和羊肉等温热的食物,多...