羊肚菌花胶汤 🐟 养颜开胃,补充胶原。 食材:羊肚菌、花胶、莲子、虫草花、红枣 茯苓淮山薏米汤 🌾 祛湿下火,肠胃通畅。 食材:茯苓、淮山、薏米、扁豆、赤小豆、蜜枣 竹荪干贝汤 🍄 增强体质,促进吸收。 食材:竹荪、元贝、淮山、百合、芡实、红枣 五指毛桃淮山芡实汤 🌿 虚能受补,补不上火。 食材:五指毛...
金针菇、白玉菇洗净去根；杏鲍菇、草菇洗净切片；菌类食材放入砂锅，加鸡汤。大火煮开，改小火慢炖；加适量盐，可出锅。撒适量葱花。快手秋季养生汤 用料 清鸡汤/羊汤/鸭汤/牛骨汤半锅；各种时蔬适量；各种豆类一个人1/4罐头；熟鸡胸肉/牛肉/鸡蛋/豆腐一个人100克左右；大枣/桂圆几个；miso/酱油一个人量：...
7️⃣ 小米花生薏仁枸杞粥:祛湿健脾,缓解压力,适合忙碌生活。 8️⃣ 山楂桂圆枸杞汤:调理月经,养血安心,女性必备。汤是滋养身体的佳品,喝汤有助于补充营养和保持健康。每个小仙女都要好好喝汤,善待自己哦～ 💖学会善待自己的身体,它才会善待你,疲惫的时候,用心熬一碗有温度的养生汤,好好喝汤,善待自己。0...
新鲜黑鱼一条黑鱼放血去鳞、去鳃及内脏，洗净从鱼身中间剖开，切成小方块嫩豆腐一块切成小方块在开水中烫一下去除涩味，捞出沥水炒锅放一点油烧热，放入黑鱼块两面煎黄加入切好的葱姜段添适量温水添适量温水，大火滚开小火慢炖至汤成为乳白色加入控水后的豆腐再炖煮十分钟加入少许食盐和鸡精美味鱼汤做成了来一碗米饭...
一、马蹄茅根排骨汤 食材：马蹄：500克；茅根：50克；排骨：500克；姜片：3片；葱段：2根；盐：适量；水：适量 做法：1、马蹄去皮，切成小块。茅根洗净切片。2、排骨洗净焯水后捞出备用。3、在锅中放入适量水，加入排骨、马蹄块、茅根片、姜片和葱段。4、大火煮沸后，撇去浮沫，转小火煲煮1小时，直至排骨熟...
红颜汤 材料:大白菜心2个(约250g),红枣8个,牛奶半杯,鸡蛋1个。 制作:将白菜心洗净切段,用沸水氽过,捞出备用。将红枣加清水2碗熬至1碗水时,将牛奶放入,待滚沸时再放进白菜心,再沸时打入鸡蛋,弄散成蛋花即成。 功效:补血养颜,润肤。 人参蜂蜜粥 ...
秋冬季节,气候干燥,想要保持好气色,汤汤水水可是少不了的。作为一个刚坐完月子的妈妈,我亲自试验了6款简单又有效的养生汤食谱,食材都很容易买到,赶紧试试吧! 银耳莲子汤 🍲 干银耳、红枣、莲子、枸杞,还可以加点百合 银耳提前泡发,根部剪掉,撕成小朵 把所有食材放进炖盅,加入清水,选择甜品汤模式,炖2个半小时...
深秋时节，气温逐渐降低，人体容易感到不适。此时，适量喝汤不仅可以滋润身体，还能起到养生保健的作用。本文将为您推荐6款养生汤食谱，帮助您在深秋时节保持健康。 汤品1：白萝卜排骨汤 材料：白萝卜500克、排骨250克、生姜1块、葱花适量、盐适量、鸡精适量。 做法： 1.白萝卜去皮洗净后切成小块，排骨洗净后...
一、四神汤 准备食材：排骨，山药，芡实，茯苓，莲子，红枣。做法步骤：1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，煮开后撇掉浮沫，再捞起排骨沥干水分备用。2、山药去皮后清洗干净，然后切成小段。芡实、茯苓、莲子和红枣清洗干净备用。3、将排骨、芡实、茯苓、莲子和去核红枣都放入炖锅中，加入姜片和清水，盖上盖子...