6. 加入枸杞：在汤炖制过程中，约1小时后加入泡软的枸杞，继续炖煮。枸杞能增加汤的甜味和营养。7. 调味：汤炖好后，加入适量的盐调味。喜欢味道浓郁的，可以稍微多加一些盐。8. 盛出享用：汤煮好后，将汤捞出，捡出姜片等杂物，装入汤碗中，热腾腾地享用。温馨提示：(1) 山药选择：山药选择新鲜、表面光滑...
准备食材：冬瓜，口蘑，葱花，蒜末。做法步骤：1、冬瓜去皮后切成片，口蘑清洗干净切成片。2、起锅烧油，油热后放入蒜末爆香，再放入口蘑炒软，炒至微软就可以放入冬瓜翻炒均匀。3、冬瓜也炒至微软，倒入适量开水煮五分钟。煮好之后，加入食盐和胡椒粉调味，撒上葱花即可出锅了。八、冬瓜排骨汤 准备食材：排骨...
✅ 石斛西洋参汤 💚 食材:石斛、西洋参、麦冬、枸杞、猪骨/鸡肉/猪尾/乌鸡 🍲 做法:石斛提前3小时浸泡(浸泡的水一起用来煲汤),肉类焯水,除枸杞外,所有食材倒入锅中煮2小时左右,起锅前5分钟加枸杞和适量盐调味。✅ 广式清湿三宝汤 💚 食材:土茯苓、五指毛桃、牛大力、山药、芡实、猪骨/瘦肉/鸡肉/鸭...
排骨莲藕汤 食材: 排骨约700g、莲藕2节、生姜1块 做法: 生姜刷干净,去皮,切片。将生姜皮和排骨一起下入清水锅中,煮开后继续煮三四分钟,将排骨捞起沥干,水和姜皮就倒掉不用了。 将焯过水的排骨和生姜片放进砂锅煲中,加入足够量的清...
1.花胶/鲜人参/瘦肉(三两)/鸡半只.枸杞一把.鸡头鸡脚先用姜片煲成三碗汤备用. 2.所有材料放炖盅加入鸡汤放入蒸锅中.从冷水开始大火煮开五分钟后关小火慢炖三小时.放盐调味. 5、气血两补煲鸡汤 材料:老母鸡1只,香菇6朵,红枣6颗,枸杞1把,...
冬季应该这样煲汤! #养生汤 #煲汤爱好者 #美食 #食谱 #冬季煲汤 - 大为有料于20250125发布在抖音,已经收获了2679.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
🍲冬季养生必备:6款人参煲汤食谱 秋冬季节,滋补养生正当时!🍂🍁 人参煲汤不仅味道鲜美,还能滋补身体,简单易做,绝对是冬日里的暖心之选。 1️⃣ 人参炖鸡汤 【食材】人参1株、鸡半只、姜5片、红枣10颗、当归适量、枸杞适量、黄芪适量、料酒1勺、盐适量 【做法】鸡肉洗净切块,加姜片焯水去浮末。汤锅加...
冬季煲汤养生可是个大学问呢🥘!小厨娘这就给您推荐几款超棒的冬季养生汤食谱,保证让您喝得暖洋洋,滋补又健康~✨ 1. 红枣莲子牛肉汤 食材清单:牛肉、红枣、莲子、姜片、葱花、盐 制作步骤: 牛肉切块后冷水入锅焯水捞出。 砂锅中加入牛肉、姜片、清水,大火烧开后转小火炖1小时。 加入红枣、莲子再炖半小时,...
秋冬季养生新宠,老年人食谱大揭秘,五种养生汤饮不容错过 #养颜 #银耳汤 #为你煲汤 - 营养师聊养生于20231014发布在抖音,已经收获了0个喜欢,来抖音,记录美好生活!