山药炒虾仁的特色: 鲜虾仁鲜嫩洁白,山药清脆爽口。 教您山药炒虾仁怎么做,如何做山药炒虾仁才好吃 1.鲜虾仁加料酒、盐、味精、蛋清和水淀粉上浆,放温植物油中划散取出;山药去皮切象眼块,用沸水焯出。 2.滑勺中加底油烧热,加葱姜细末烹香,加山药煸炒,随加盐、味精和虾仁颠翻几下,淋明油即成。 山药炒虾...
山药南瓜粥虽然是很普通的一种粥类但是这种粥对于人体有很好的养生功效,大家可以尝试着做一下。 山药南瓜粥的制作材料: 主料:粳米50克 辅料:山药30克,南瓜30克 调料:盐2克 教您山药南瓜粥怎么做,如何做山药南瓜粥才好吃 1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分; 2. 山药去皮洗净,切成小块; 3. 南...
黑豆拌黄瓜 黑豆作为一种糖尿病人的理想食物,具有很强的降低血中胆固醇的作用,而黄瓜也具是具有很强的降血糖的功效,今天小编就给大家介绍一道糖尿病食谱:黑豆拌黄瓜。希望对所有糖尿病患者有所帮助! 黑豆拌黄瓜的材料: 黑豆、黄瓜、蒜末、盐、醋、生抽、麻油。 黑豆拌黄瓜的做法: 1、黑豆用清水浸过夜。 2、水...
吃些什么才能去火气呢?苦瓜是相当败火的一种蔬菜,今天小编为大家推荐苦瓜瘦肉煲的做法,我们一起来看看吧。 材料: 主料:猪肉(瘦)100克 辅料:苦瓜60克 调料:盐3克,淀粉(玉米)2克,蚝油5克,植物油15克 做法 1. 将猪瘦肉洗净,捣烂如泥; 2. 蚝油、盐、淀粉适量,与瘦肉混合均匀; 3. 苦瓜洗净,横切成筒状,...
小油菜是我们生活中常菜蔬菜,所含的维生素C丰富。清炒油菜具有活血化瘀,降低血脂的作用,适宜于高血压、高血脂等患者食之。以下就是关于它的做法介绍。 食材: 油菜500克 做法: 1、将油菜梗、叶分开后洗净,沥干水。 2、锅烧热,下菜油,旺火烧至七成热时,下油菜旺火煸炒,酌加精盐,菜熟后起锅装盘。
腐皮豆苗汤的功效: 1. 含较多纤维素,促进肠胃蠕动; 2. 腐皮味甘性平,助消化,通肠胃,有利于新陈代谢和减肥; 3. 豆苗和笋尖所含的纤维素较多,能促进肠胃蠕动和消化,使脂肪不易在体内囤积,及时的排出体外。 这是一道很具有养生意义的一道菜,大家一定要多尝试哦。
黑豆作为一种糖尿病人的理想食物,具有很强的降低血中胆固醇的作用,而黄瓜也具是具有很强的降血糖的功效,今天小编就给大家介绍一道糖尿病食谱:黑豆拌黄瓜。希望对所有糖尿病患者有所帮助! 黑豆拌黄瓜的材料: 黑豆、黄瓜、蒜末、盐、醋、生抽、麻油。 黑豆拌黄瓜的做法: ...
油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。以下是关于凉拌油菜的做法介绍。 凉拌油菜 材料:嫩油菜500克 做法: 1、将油菜梗、叶分开后洗净,切3厘米长段,沥干水。
糖尿病患者的饮食要注意,很多东西都不能吃,下面小编给各位推荐的就是三豆饮,一定适合糖尿病患者。 三豆饮的制作材料: 主料:绿豆50克,赤小豆50克,黑豆50克 教您三豆饮怎么做,如何做三豆饮才好吃 1. 将绿豆、赤小豆、黑大豆,一同置于锅中; 2. 加入适量清水煮至豆熟烂即可。
今天为大家介绍一道素粥—菠菜芹菜粥,仅由菠菜芹菜组成,下面我们就来一起看看这道粥的熬法吧。 材料: 主料:稻米100克,芹菜250克,菠菜250克 做法 1. 将菠菜、芹菜分别洗净后切成4厘米长的段; 2.大米淘洗干净; 3. 将大米置于锅内,加入800毫升清;