儿童早餐粥 2 人做过 小朋友营养餐100天不重样‼️今日食谱:蔬菜瘦肉粥 评分7.514 人做过 幼儿园小朋友三餐 外酥里嫩❗️简单下饭脆皮豆腐,馋哭隔壁小孩 评分8.232 人做过 哇,真的太好吃了,家里有小孩的必须去安排 评分8.39 人做过 小朋友早餐100天不重样!今日食谱:福鼎肉片汤 评分7.459 人...
1. 番茄炒鸡蛋 材料：鸡蛋 2个番茄 2个橄榄油 适量盐 少许糖 少许 做法：鸡蛋打散，加入少许盐，搅拌均匀。番茄洗净切块。热锅加橄榄油，倒入鸡蛋液，快速翻炒至凝固，盛出备用。锅中再加少许油，加入番茄块，加少许糖提鲜，翻炒至软烂。将炒好的鸡蛋倒回锅中，与番茄快速翻炒均匀即可。2. 清蒸鲈鱼 材料：...
一、胡萝卜丝炒牛肉 准备食材:牛肉，胡萝卜，料汁，姜片。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，放入姜片、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜去皮，洗净后刨成丝。3、料汁:碗中放入生抽、蚝油、淀粉和半碗清水，搅拌均匀即可。4、起锅烧油，油热后放入腌制好的牛肉翻炒，炒至变色后盛出备用。5...
3.再加入虾皮和食盐，继续翻炒均匀即可出锅食用。我是小渝食谈，一个爱吃、喜欢研究吃的营养师妈妈。每天更新营养菜谱，关注我，享受美食，不忘营养。
锅热倒油，倒入姜片、葱白炒香，再倒入调好的酱汁，大火煮开。6、倒入带鱼，加1勺盐，加辣椒，焖至熟透，再倒入葱段就可以出锅了。春天这个季节，孩子正处于生长发育的黄金期，需要给他们补足营养，孩子的饮食应该以清淡为主，不要吃得太过油腻，这样会影响消化和吸收，影响肠胃功能。 #4月创作打卡挑战赛# ...
一、鲜虾炒西兰花：鲜虾富含蛋白质和微量元素，西兰花则富含维生素C和膳食纤维，这道菜可以提供全面的营养，还美味可口。鲜虾炒西兰花是一道简单又美味的家常菜，虾的鲜美和西兰花的清脆相结合，口感丰富，营养均衡。以下是鲜虾炒西兰花的简单做法：所需材料：鲜虾：约200克；西兰花：约300克；葱：1 根，切...
儿童 最近流行 最受欢迎 儿童增高食谱 儿童营养餐 16款儿童早餐饼 9 人做过 幼儿园小朋友三餐 小儿积食!口臭?试试山楂苹果水 评分8.066 人做过 宝宝蛋皮肉卷 儿童肉蛋卷 婴幼儿鸡蛋肉卷《一岁以上宝宝辅食》卷尖 蒸鸡蛋皮卷肉午餐肉 评分8.7162 人做过 儿童早餐粥 2 人做过 孩子爱吃的蒸肉饼 ...
## 三、虾仁馄饨**食材**：馄饨皮 20 张、鲜虾 10 只、猪肉馅 100 克、鸡蛋 1 个、紫菜适量、虾皮适量、葱姜末适量、盐适量、生抽适量、香油适量、鸡精适量**食材好处**：虾肉和猪肉富含优质蛋白质、钙、铁等营养元素，有助于孩子身体发育；鸡蛋增加营养和粘性；紫菜和虾皮富含钙、碘等矿物质，对骨骼和...
孩子最爱吃的8道家常菜，营养均匀易吸收，每次上桌就光盘 一、虾仁滑蛋 食材：虾仁200克， 鸡蛋5个，葱1根做法：1\虾要选鲜活的，口感才鲜美，去壳去虾线开背洗净，剥好的虾仁+少许盐+胡椒粉+小半勺生粉抓匀腌制10分钟好入味。2\碗中打入5个鸡蛋，加点盐和胡椒粉，一勺水淀粉，充分搅拌均匀。3\油热倒入...
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