便秘病人最重要的是有合理膳食习惯,一定要少吃精加工食物,平时可以多吃五谷杂粮、蔬菜以及水果等,具体如下:1、多吃水果,如香蕉、火龙果、猕猴桃等;2、多饮水,适当吃核桃、松子、黑芝麻等含油脂较多食物,也可以吃粗纤维食物,可以促进肠道蠕动,同 便秘吃什么比较好 谷阔副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲 便秘的人一定要注
答便秘是一种常见的症状,是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结、排便费力等,便秘的调理方法主要有:1.多吃蔬菜水果,多喝水,2.多吃粗纤维的食物,3.多喝水,4.多吃粗粮,5.适当的运动,6.适当吃水果,8.多喝水,9.适当吃香蕉 查看更多服务 娄底市娄星区相川医..广告 便秘吃什么效果好 张晓梅主任医师 中南大学...
便秘是一种排便困难的感觉,临床上女性发病多见于男性,主要症状表现为排便次数减少,粪便干硬。治疗以改变生活饮食习惯为主。主要通过食物改善,也可适当应用药物帮助排便。 1、谷物类:富含膳食纤维的谷物类都可以帮助排便,其中包含了黑米、燕麦、糙米、 玉米、高粱等。 2、蔬菜类:富含维生素的瓜果蔬菜可有效改善人体的肠...
便秘食物方面可以吃香蕉、燕麦、红薯、蜂蜜、酸奶,药物方面包括乳果糖口服液、双歧杆菌活菌散、乳酸菌素片等通便。如有疑问,应及时就医咨询。 一、食物 1、香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。建议每天食用1至2根香蕉。 2、燕麦:燕麦富含膳食纤维,有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动,缓解便秘...
经常便秘可以吃有润肠通便作用的水果、坚果、蜂蜜、白萝卜等食物,能促进排便。 1.水果:大部分水果含有的水分非常多,多数有润肠通便的作用,比如火龙果、苹果、香蕉等,经常便秘的人可以多吃一些,不但营养丰富,且利于排便。 2.坚果:坚果富含维生素B、蛋白质、亚油酸等营养物质,可以促进肠道中的双歧杆菌,加速肠道蠕动功...
得了便秘吃什么好 得了便秘,可以选择以下食物来缓解和改善症状: 1.蔬菜:菠菜、芹菜、油菜、韭菜、西兰花、胡萝卜等富含纤维和水分,有助于润肠通便。 2.水果:苹果、梨、香蕉、蓝莓、草莓、橙子、柚子等,尤其是香蕉,不仅富含纤维,还含有丰富的钾元素,有助于改善便秘。
便秘吃什么可以缓解? 便秘可以吃水果、蔬菜、全谷物缓解,应保证充足的水分摄入,还可适当摄入油脂。 1.水果:香蕉、苹果、梨、西梅、浆果等,都是不错的选择。其中,西梅含有丰富的天然润滑剂,有助于软化大便。 2.蔬菜:菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜、南瓜等,可以生吃或煮熟后食用。
一般不存在“长期便秘吃什么最快排便”说法。长期便秘可能是久坐不动、饮食不平衡、精神压力过大、功能性便秘、肠梗阻等原因引起,患者可以将饮食调理、服用药物结合起来,对于改善便秘有较好的作用。平时可以适当多食用水果、蔬菜、全麦食物等,还可以遵医嘱服用首荟通便胶囊、双歧杆菌活菌胶囊、乳果糖口服溶液、西沙比利片...
出现便秘吃容积性泻药、润滑性泻药等可以见效,造成便秘的因素主要包括生活因素和疾病因素两大因素。 一、便秘吃什么会快速见效? 1、容积性泻药:这类药物也称为泻盐,不容易被肠壁吸收,而且又能够溶于水中,会在肠道当中吸收大量的水分,让大便的容积增加,进而起到早泄作用。比较常见的容积性泻药就是硫酸镁和小麦纤维素...