便秘一般要吃易消化的饭菜类。便秘主要是因为饮食习惯不好造成的,要多吃富含纤维素蔬菜及水果等;养成每日定时排便的习惯。少吃不容易消化的食物,多吃香蕉等食物通便。忌食辛辣刺激性食物。保持心情舒畅。空腹按摩腹部。晨起饮白开水一杯,多喝水,注意休息。祝您健康。 便秘吃什么饭比较好 刘石平主任医师 中南大学湘...
对于便秘患者,晚饭可选择高纤维食物、易消化食物、富含益生菌食物、适量油脂食物、水分含量高的食物。具体分析如下: 1.高纤维食物:高纤维食物能够增加粪便体积,促进肠道蠕动。例如全麦面包,其富含的膳食纤维可以吸收水分,使大便松软,更易排出。还有蔬菜中的西兰花,含有丰富的纤维素,在肠道中能像扫帚一样清扫肠道内的...
老年人便秘可吃富含膳食纤维的粗粮饭、蔬菜饭、水果饭、菌菇饭、豆类饭。具体分析如下: 1.富含膳食纤维的粗粮饭:粗粮包括玉米、燕麦、糙米等。这些粗粮含有丰富的膳食纤维,能够增加粪便体积,促进肠道蠕动。例如玉米中的纤维素可以吸收水分,使粪便松软,易于排出。老年人食用粗粮饭时,可以将玉米糁与大米混合煮饭,或者煮...
1.牛奶红薯泥:红薯含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠道,增强蠕动,因此可防治幼儿便秘现象,可加适量的奶粉,以给宝宝提供蛋白质和脂肪,而牛奶的浓香,可刺激宝宝食欲,让宝宝更乐于进食辅食,减少便秘的发生,适合半岁以上的宝宝,可先把红薯洗净去皮后蒸熟,然后用筛碗压成泥状后把冲调好的奶粉冲入红薯泥中,调匀让宝宝食用...
便秘的话，建议多吃一些清淡的食物，好消化的食物，小米粥，面条等，三餐要有规律，不要暴饮暴食，养成...
便秘一般要吃易消化的饭菜类。便秘主要是因为饮食习惯不好造成的，要多吃富含纤维素蔬菜及水果等；养成...
病情分析：便秘这种情况可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以多吃一些粗粮粗纤维的食物，比如说高粱玉米燕麦...
便秘吃什么饭好消化 医生回答: 便秘一般吃粗纤维的饭好消化。多数可以吃蔬菜和水果的同时,可以吃粗粮馒头等多种的食物,里面含有的膳食纤维有利于增加肠道蠕动,尿酸可以加快身体排便可以缓解身体出现的便秘和排便不畅等多种的不良症状,对于身体排便有较大好处。平时要避免吃生冷寒凉性的食物,还要保持清淡合理饮食。
便秘吃什么饭好 病情描述:便秘吃什么饭好