Scegli questi alimenti per aumentare l'assunzione di Vitamina D, utile al tuo sistema immunitario di Redazione Men's Health ItaliaAggiornato il: 08/10/2024Andiamo verso l'inverno, le giornate si accorciamo, le ore di buio presto sovrasteranno quelle di luce e quindi godremo meno della lu...
. Questo nutriente non solo aiuta a prevenire l’influenza ma favorisce anche un rapido recupero, rendendolo essenziale per chi desidera mantenere un sistema immunitario efficiente, soprattutto nei mesi invernali. Leggi anche 6 cibi per fare il pieno di Vitamina D in inverno Questo è pesce ...
Abbiamo la soluzione per voi! Esistono diversi alimenti che possono aiutarvi a sistemare questo fastidioso malessere. Leggi anche 18 cibi che fanno bene al fegato 20 alimenti ricchi di vitamina C Ecco i 6 cibi che aiutano a risolvere i problemi gastrointestinali. 6 cibi che aiutano a...
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Pertanto, un fegato sano è essenziale per prevenire malattie come la cirrosi, l'epatite, il cancro al fegato e la steatosi epatica (malattia del fegato grasso). Leggi anche: gli alimenti più ricchi di vitamina C Il modo migliore per prendersi cura del fegato Uno dei modi più efficac...
Vademecum di consigli pratici da seguire a tavola per un’alimentazione sana: in estate, col caldo, ecco cosa devi mangiare
Forniscono carboidrati e sono anche una buona fonte di vitamina C.In cucina Il classico purè di patate è un’ottima soluzione per reintegrare le energie spese nella corsa e assumere le proteine (del latte e del burro) necessarie al recupero muscolare. ...
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