In generale, i cibi contenenti una maggiore quantità di vitamina D3 sono solitamente di origine animale. La “vitamina del sole”, infatti, proviene principalmente da cibi come carne di fegato e fegato di bovin
Puoi fare il pieno di questi alimenti con vitamina D, lo dicono gli esperti: attraverso questi cibi puoi assimilare una maggiore quantità della “vitamina del sole” grazie a un corretto piano nutrizionale. Non ti resta dunque che prendere carta e penna e segnare gli alimenti che trovi ...
Leggi tutto quello che c'è da sapere sulla vitamina E, dove si trova negli alimenti e l'importanza di assumerla per contrastare i radicali liberi.
La vitamina K dove si trova? Andiamo a conoscere insieme tutti gli alimenti in natura che la contengono. I dieci alimenti che contengono una concentrazione maggiore di vitamina K sono: il cavolo cappuccio, la barbabietola o rapa rossa, i broccoli, la soia, le carote, l’aceto di ...