Questo è il frutto con più collagene al mondo 8 cibi che contengono più Vitamina C delle arance Pesce e fonti proteicheLa vitamina D gioca un ruolo fondamentale nel potenziamento della risposta immunitaria.
La vitamina A ha un effetto benefico sul fegato, migliorandone la capacità rigenerativa e la funzione disintossicante. Inoltre, i caroteni hanno anche proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che proteggono il fegato dallo stress ossidativo e dalle infiammazioni.Food...
Vino a basse calorie: serve o è solo una moda? Falso mito o superfood? La verità sul tofu Attenzione all'olio d'oliva in cucina La cacio e pepe perfetta secondo gli scienziati Almeno un piatto di legumi: ottimo per la dieta
Pasta del Conclave, il piatto offerto ai cardinali Quante calorie contengono le merendine Mate, la bevanda per perdere peso: funziona L'alimento italiano più consumato negli USA Mate, bevanda amata da sportivi e celeb: perché? 20 alimenti che abbassano la pressione arteriosa ...
10 colazioni proteiche da provare a casa L'alimento che moltiplica i benefici del caffè I consigli per perdere 2 chili in una settimana Come perdere peso velocemente: strategie efficaci La dieta di Kipchoge: come mangia il maratoneta
Le mandorle contengono due sostanze preziose per il sistema immunitario, la vitamina E e il manganese, e 30 grammi forniscono il 37% del fabbisogno giornaliero di entrambi. La dieta di molti sportivi tende ad essere povera di questi elementi nutritivi e gli studi dimostrano che la lo...
Inoltre sono importanti anche alcuni nutrienti chiave come la vitamina B12, lo zinco e il ferro. Un recente studio del Journal of International Society of Sports Nutrition ha rilevato che le diete vegane possono essere più difficili da mantenere e che potrebbero esserci alcuni problemi ...
"Le verdure a foglia verde sono un concentrato di nutrienti che contengono vitamine, minerali e fibre", afferma Castro. Fate rosolare gli spinaci nell'olio d'oliva e aggiungete un po' di aglio in polvere o una spruzzata di succo di limone per un contorno praticamente senza sforzo. ...