【Caroline Girvan】20分钟哑铃辅助手臂训练|着重三头肌|无俯卧撑chubbyduo_ 1973 0 46:57 【Caroline Girvan】EPICIII:第32天进阶肩部+手臂塑形超级组(需哑铃+椅子)Pinakini 3623 1 22:05 【Caroline Girvan】20分钟哑铃手臂锻炼吃核桃不吐核桃皮er 1300 0 36:50 【Caroline Girvan】20分钟哑铃锻炼肱...
https://m.youtube.com/watch?v=6tIoUPpqurg&t=312s 热身BV1NZ4y1c7eT 有条件的话,欢迎去油管频道点赞评论关注支持一下女神~,而且她的评论区非常正能量,也适合给自己打打鸡血~运动 健身 减肥 健身操 塑形 Caroline Girvan 深蹲 力量训练 唔姆!「兽尼禄」降临《FGO》! 评论12 最热 最新 请先登录后发表...
www.youtube.com 之前群里就有小伙伴特别期待CG的这个10周课程,终于从21号开始每天更新了,这套课程p1是宣传介绍,p2是个热身,你愿意每天加在训练前就加,不愿意就拉倒,从p3开始是课程正文,请注意,CG很贴心的在前5天设计了给新手的初级课程,也就是说,如果你体力不行,就做我标题标注的“新手初级用”的那个视频...
Caroline Girvan 是一位爱尔兰健身影响者,她活跃于 YouTube, Instagram 和其他社交平台。 她出生于 22 年 1984 月 XNUMX 日在北爱尔兰. 她以在社交媒体上发布与健身相关的内容和营养建议而闻名。卡罗琳·格文的背景 卡罗琳和她的父母一起在北爱尔兰出生和长大。 完成学业后,她结婚了,过了一段时间,她成了 两个...
休息日选做:20分钟腹肌 20 Min ABS WORKOUT at Home [NO EQUIPMENT NO REPEAT] Caroline Girvan 20:56 休息日选做:30分钟有氧 低冲击 30 Min CARDIO WORKOUT at Home [LOW IMPACT STEADY STATE] LISS 37:24 【Caroline Girvan】钢铁系列:第1天 30分钟腿部力量训练(需哑铃)2022.4.4 1.4万播放 【growingan...
【Caroline Girvan】20分钟哑铃上 27:35 【Caroline Girvan】20分钟臀大肌 25:10 【Caroline Girvan】 20分钟腿训 26:24 【Caroline Girvan】20分钟背部训 25:49 【Caroline Girvan】20分钟有氧全 24:09 【Caroline Girvan】20分钟臀部复 26:53 【Caroline Girvan】腹部训练➕臀部 46:28 【Caroline...
预告片:FREE 10 Week EPIC Workout Program Guide _ Caroline Girvan 00:43 5分钟热身(可加在任意一天训练前)5 Min Full Body Warm Up with Caroline Girvan 05:03 DAY 1(新手初级用)30分钟无器械下肢训练 of Beginner EPIC No Equipment Lower Body Workout 32:41 DAY 1:45分钟自重+哑铃下肢训练 of EPIC...
休息日选做:20分钟腹肌 20 Min ABS WORKOUT at Home [NO EQUIPMENT NO REPEAT] Caroline Girvan 20:56 休息日选做:30分钟有氧 低冲击 30 Min CARDIO WORKOUT at Home [LOW IMPACT STEADY STATE] LISS 37:24 【经期运动专用】帕梅拉有氧运动合集30min 经期系列第三弹 全站立无跑跳深蹲/无抬腿等压迫腹部动...
婷婷姐姐玩者荣耀创建的收藏夹默认收藏夹内容:【Caroline Girvan-Q&A 健康·健身生活和YouTube】,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
16:59 休息日选做:20分钟腹肌 20 Min ABS WORKOUT at Home [NO EQUIPMENT NO REPEAT] Caroline Girvan 20:56 休息日选做:30分钟有氧 低冲击 30 Min CARDIO WORKOUT at Home [LOW IMPACT STEADY STATE] LISS 37:24 Penny Barnshaw ——5天 纯~力量训练 课程 4.0万播放 44...