https://www.youtube.com/Caroline Girvan她的身材真的挺好的,我不羡慕她的大肌肉,只羡慕她的细腰、翘臀,每次练都能看到她的翘臀,特别翘!哈哈~如果无法做完两套,可以先做一套,再跟insanity MAX30的TABADA训练交换着来,才不会很快就腻了!她的训练强度也挺高的,需要
https://www.youtube.com/watch?v=xefU5YoKMoI IRON Series 30 Min Leg Workout - Circuits & Step Ups 26 健身 运动 健身 YOUTUBE 瘦腿 塑形 Caroline Girvan Iron Series 力量训练 下肢训练 源半仙儿 发消息 乱七八糟什么都搬运,但主要搬运自己感兴趣的视频。若我搬运的恰好有你喜欢的视频,欢迎...
甜甜今天健身了吗 748 0 【安娜&自配bgm】30分钟无跳跃hiit训练 高间歇无器材 |自配bgm 带歌词 实现居家蹦迪 黄二笑 1516 0 居家哑铃全身训练 晶晶运动健身 941 0 15min普拉提全身训练|口令版 Winnie是温妮 386 0 30MIN流瑜伽 深度开髋 滋养子宫 促进血液循环|The Bare Female 绿四喜 121 0 展开...
【Caroline Girvan】5天复合训练,全身锻炼局部塑形,高强度HIIT有氧燃脂,负重&自重混合锻炼!共计5条视频,包括:复合训练Day 1 - 练腿日,哑铃负重、复合训练Day 2 - 40分钟上半身锻炼,手臂、肩膀、胸部和背部、复合训练Day 3 - 40分钟臀大肌锻炼,哑铃+阻力带等,UP主
「Caroline Girvan」卡姐IRON系列(全中文标注)腿部锻炼、负重哑铃!, 视频播放量 123、弹幕量 1、点赞数 4、投硬币枚数 1、收藏人数 5、转发人数 0, 视频作者 肥子不想练, 作者简介 别说话,练就完了。,相关视频:每天早上做些动作,会让你的肚子脂肪减的更快!,24.11.20
Caroline Girvan- 初学者版本 DAY 5 of EPIC 无负重+开头热身|全身HIIT(30+5min)*正片7:08开始* 313播放 ·0弹幕2020-09-27 14:47:14 7投币33分享 稿件投诉 https://www.youtube.com/watch?v=ebfBv6h3UFM 减肥 健身 运动 健身 减脂 HIIT
【Caroline Girvan】65min复合循环哑铃全身力量&有氧训练,提升力量与有氧减脂,紧实肌肉,燃脂瘦身,居家硬核健身! 5943 -- 1:12:39 App 【Caroline Girvan】65min哑铃腿部&全身力量训练,紧实腿部肌肉,提升全身肌群力量,居家硬核健身! 16.3万 53 49:21 App 【Caroline Girvan】20分钟哑铃超强背部锻炼,哑铃超级组,集...
【Caroline Girvan】20分钟哑铃超强背部锻炼,哑铃超级组,集中上半身,力量提升与增强! 5178 2 1:05:51 App Caroline Girvan- 无跳跃| 无器械| 全身减脂 HIIT (60min) 9087 -- 1:01:25 App Caroline Girvan- 全身1h超燃魔鬼训练(60min) 1.7万 8 31:45:42 App 【Caroline Girvan】油管力量训练女神 Epic...
Caroline Girvan卡姐60分钟全身负重训练有热身有拉伸卡路里消耗直接拉满 4196 -- 45:43 App Caroline Girvan- DAY 1 of EPIC 负重|下半身训练(40min) 5万 9 1:03:44 App 【Caroline Girvan】30分钟哑铃臀部锻炼,超级组虐臀,IRON系列DAY18,硬核健身! 3.1万 4 1:05:16 App 【Caroline Girvan】30分钟哑铃...
【Caroline Girvan】钢铁系列:第4天 30分钟全身力量训练循环组(需哑铃)2022.4.8 1.7万 3 53:48 App 【Caroline Girvan】EPIC II:第23天45分钟背部塑形 划船系列(需哑铃) 3309 -- 54:15 App 【Caroline Girvan】金字塔系列:第4天全身循环式金字塔训练(需哑铃+椅子)2021.8.13 3979 -- 37:13 App 【Caroline...