耐力跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏`肺血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，因此健身长跑是走向终身体育的较好方法。300~400米耐久跑动作方法 300~400米耐久跑动作方法：采用站立式起跑，用较快的速度跑20～30米后，以匀速进入途中跑。途...
300-400米耐久跑的动作方法 #体育考编#体育教资#体育教师备考#体育教师招聘笔试#范尼凯克 - 资料课代表于20221110发布在抖音,已经收获了407个喜欢,来抖音,记录美好生活!
田径大单元【跨学科】【300—400米耐久跑】跨学科融合——春天在哪里把中华传统体育项目放风筝跨学科迁移到课堂中与技能练习结合完成耐久跑🏃,选用合适风筝🎈飞行的跑步方法进行有节奏的慢跑,边跑边调整呼吸并思考如何使风筝一直飞在空中🌈# - 爱教研的体育老师于2
本单元300～400米耐久跑,选自人教版《体育与健康》三、四年级全一册基本身体活动类内容。耐久跑是基本身体活动类教材中相对比较枯燥的内容,在实际教学中观察发现:对单一的机械重复练习,学生很快会失去学习兴趣。因此,增加耐久跑教学的趣...
1、300~400米耐久跑 2、往复接力跑 重 难 点 重点: 动作轻松、谐和,呼吸节奏、方法和膂力分配。 难点: 呼吸节奏与跑的节奏配合。 教 学 目 标 1、经过本次课的练习先生能积极参与并知道耐久跑的及动作要领。 2、经过本次课的教学80%先生能做到耐久跑过程中动作轻松、谐和,呼吸节奏与跑的节奏很好的配合。
3.2万 3 3:45 App 【跑步技巧】跑400米的两种方法! 4.4万 1 1:12 App 【400米】放松才是越跑越快的关键;最后太想发力,导致后程摇晃太严重 44万 94 0:52 App 800米1000米体测跑一半喘不行怎么办?克服极点效应二次呼吸法安排|体测攻略 7015 -- 0:53 App 400米需要控制节奏? 2784 -- 6:06 App ...
300-400米耐久跑 1.教师讲解示范动作 2.小组合作互帮互学 3.自我挑战与评价鼓励 3 1.运动能力:进一步学习300-400米耐久跑技术,通过学习掌握正确的耐久跑呼吸方法。 2.健康行为:发展学生耐久跑能力,提高学生上、下肢肌肉力量及身体协调性。 3.体育品德:培养学生集体主义精神,增强学生的合作探究意识,树立终生体育锻...
300-400米耐久跑 星级: 10 页 300---400米耐久跑 星级: 13 页 300~400米耐久跑—【教学课件】 星级: 10 页 《300～400米耐久跑》教案 星级: 4页 《300—400米耐久跑》教学设计 星级: 1页 300~400米耐久跑教学设计 星级: 5页 300-400米耐久跑教案 星级: 1页 300-400米耐久跑的教学设...
本教案将介绍如何有效地组织和实施300400米耐久跑的教学活动,以确保学生的参与和成长。 一、教学目标 1.掌握300400米耐久跑的基本要领和技能; 2.培养学生良好的体育意识和健康意识; 3.提高学生的体能水平和耐力; 4.培养学生积极参与、团结合作的精神。 二、教学准备 1.教学场地:室内或室外平整场地,尽量避免泥泞...
《300—400米耐久跑》(教案)-2021-2022学年体育与健康三年级上册 人教版.docx,《300—400米耐久跑》教学设计 教材内容 300—400米耐久跑 指导思想 以《体育课程标准》为指导,坚持“健康第一”的指导思想,通过各种方式的耐久跑的练习,激发学生对耐久跑学习的参与热情