1/7鸡胸肉洗净,一片一分为二,装入碗内备用。 2/7把鸡胸肉放入碗里进行腌制:放入生抽,料酒,盐,黑胡椒粉,玉米淀粉抓匀,淀粉可使鸡肉更嫩。 3/7腌制二十分钟左右。 4/7平锅放入油,待油八成热时放入腌好的鸡胸肉。 5/7待表面有金黄色翻另一面,每个面煎两次就熟了。 6/7把煎好的鸡胸肉取出放到吸油纸...
香煎鸡胸肉的做法 1.鸡胸肉洗净,一片一分为二,装入碗内备用。 2.把鸡胸肉放入碗里进行腌制:放入生抽,料酒,盐,黑胡椒粉,玉米淀粉抓匀,淀粉可使鸡肉更嫩。 3.腌制二十分钟左右。 4.平锅放入油,待油八成热时放入腌好的鸡胸肉。 5.待表面有金黄色翻另一面,每个面煎两次就熟了。 6.把煎好的鸡胸肉取出...
步骤1 鸡胸肉一块,清洗干净,片成两片。 步骤2 用刀背拍打,然后加入盐,胡椒粉,料酒腌制15分钟。 步骤3 电饼档刷一点点油,因为是减脂,所以一定要少油,把腌好的鸡胸肉放进去,煎两分钟。 步骤4 翻面在煎两分钟就可以了。 步骤5 香煎鸡胸肉就做好了,搭配一点水果吃,这就是我的晚餐。 步骤6 保持身材一定...
香煎鸡胸肉By 一溪月 香嫩诱人，生菜一夹，特别适合春天减脂食用。原料：鸡胸肉、盐、生抽、老抽、蚝油、料酒。做法步骤：第1步、鸡胸肉一块。第2步、片成约1公分厚的片。第3步、两面用刀轻轻剁数刀，一会儿好腌制。第4步、剁好的鸡胸片放入盆中。第5步、适量料酒，盐，生抽，老抽，蚝油调味儿。第6步、...
香煎鸡胸肉的做法 步骤1 准备好食材～ 步骤2 蒜打成末,鸡胸肉切片,加1勺料酒、1勺生抽、1勺蜂蜜、1勺耗油、盐适量和柠檬汁腌制30分钟～ 步骤3 空气炸锅中铺上油纸,放入腌制好的鸡胸肉片180度烤10分钟,翻面,180度再烤10分钟～ 步骤4 美味上桌啦～ ...
1.鸡胸肉一块。2.片成约1公分厚的片。3.两面用刀轻轻剁数刀,一会儿好腌制。4.剁好的鸡胸片放入盆中。5.适量料酒,盐,生抽,老抽,蚝油调味儿。6.抓匀。7.磨上适量黑胡椒粉。8.适量山茶油。9.抓……
香煎鸡胸肉的做法 1.鸡胸肉洗净,用清水浸泡半小时,取出一分为二剖开 2.在外皮这一面斜划几刀,方便入味 3.放在碗里,加入姜丝,料酒 4.生抽,黑胡椒粉,盐,白糖,玉米淀粉抓匀 5.腌制两小时以上,时间久一点更入味 6.热锅倒油,(不是不粘锅所以油要稍多一点,差不多平时炒菜的量) ...
香煎鸡胸肉 By RLing 色泽金黄，鲜香入味，看着蛮有食欲的！原料：鸡胸肉、稻米油、盐、胡椒粉、生抽。做法步骤：第1步、鸡胸肉洗净切成薄厚适中的块，加入适量盐，胡椒粉，生抽腌制十分钟备用。第2步、热锅冷油，下鸡胸肉中火煎至两面金黄色。第3步、即将出锅装盘。第4步、成品图。第5步、成品图。小...
1、鸡胸肉先切薄片，方便入味。一块大概能片成3到4片。加入料酒和姜片腌制半小时，把料酒倒掉。再加入生抽，蚝油，蒜片，盐，洋葱丝，橄榄油，最重要的就是加蜂蜜啦，用手搅拌均匀。放入冰箱一夜。2、锅中抹少量油，小火煎4分钟，用筷子撕开看成熟度，不要煎太老喔。加入烧烤蘸料，包上生菜。太美味啦。小...
1.鸡胸肉用刀背剁一剁,切小块放入碗中。2.调入盐和鸡精。3.加入黑胡椒粉。4.加入酱油。5.用手抓拌均匀后倒入一勺食用油,再稍微抓匀,裹上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时入味。6.锅里倒入少许油,大火加热,……