香煎黑椒鸡胸肉的用料 鸡胸肉2块黑椒碎适量 盐适量酱油适量 油适量生粉适量 步骤1 1、两块鸡胸肉,我是超市买的,平均一块4.5元,有冰冻的那种一般一块才2.5元,吃起来的话我觉得新鲜的比较多汁,鲜嫩一点。但是如果煎来第二天吃的话就区别不大了。鸡胸肉洗干净,平均一大块切成6小块。我觉得这个大小比较好煎,...
香煎黑椒鸡胸肉的做法 步骤1 洗干净,处理好上面的肥肉。 步骤2 刀倾斜切块,不要太厚,不容易熟,也别太薄,容易糊。 步骤3 放酱油,料酒,黑胡椒粉(因为我喜欢吃,所以放的较多),盐,糖,耗油,香油,(这四样都少放,因为要减肥口味就得淡,要是不减肥正常放,口味重些,好吃)淀粉(保证每块肉都包裹上) 步骤4 戴...
步骤1 鸡胸肉洗净吸干水分。 步骤2 切成较大有块(主要是为了方便煎,太小不好煎) 步骤3 加入生抽、老抽、蚝油、料酒、黑椒酱、黑胡椒粉、孜然粉,搅拌均匀阉制一小时入味。 步骤4 平底锅放少许底油,小火把鸡肉煎至两面金黄,有一点点焦的感觉更香。 步骤5 鸡胸肉煎好后锅中直接放入洋葱炒出香味,再把煎好的...
【香煎鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉】1.🔻我买的冰冻的鸡胸肉,解冻好(室温解冻或者冷水冲泡)(如果有新鲜的鸡胸肉口感会更好)我一般是冷水冲泡解冻,比较快,然后用厨房纸包一下吸走水分。 🔻一整块鸡胸肉比较厚的,片成较薄的肉片,
1：鸡胸肉切片，姜蒜，半勺料酒，1勺子生抽，倒入少许的盐，加点适量黑胡椒，抓至均匀，然后腌制20分钟让它入味就可以了。2：起锅烧油，等到油热之后放鸡胸肉，煎到两面金黄，捞出来装盘，捞出来后撒上少许的黑胡椒椒盐和欧芹碎即可开吃啦！香煎鸡胸肉就完成啦，减脂期也要好好吃饭哦！毕竟不吃饱哪有力气减...
香煎黑椒鸡胸肉的做法 步骤1 首先把鸡胸肉洗干净,然后用刀切成小块待用。 步骤2 接着,把切好的鸡胸肉放到碗中,再加入蚝油和黑胡椒碎。 步骤3 稍稍抓匀 步骤4 接下来,把玉米淀粉也放到碗中,当然也可以用其他的淀粉。 步骤5 这里需要用到料酒,目的是为了去除腥味。
鸡胸肉1块 蒜末1勺🍗步骤: 1️⃣ 首先,把鸡胸肉洗干净,用刀划几道花刀,然后用刀背轻轻拍几下,这样肉质会更嫩哦! 2️⃣ 接下来,腌制鸡胸肉。在鸡胸肉上撒上1勺蒜末,再加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖和适量黑胡椒,翻拌均匀后腌制10分钟。
1 鸡胸肉解冻后切成两块（为了薄一点更容易熟） 用刀背敲打正反面，多敲打一会儿 2 蒜切沫，一勺生抽一勺老抽一勺耗油，加点黑胡椒粉，淀粉，正反抹匀，盖上保鲜膜，腌制半小时 3 锅里刷一点点橄榄油，放入腌好的鸡胸肉，30秒后翻面，小火煎另外一面同样30秒 4 然后倒入煎鸡胸肉剩余的汤汁（水也可以） ...
🌾香煎无油黑椒鸡胸肉🌾 将鸡胸肉切成薄片,加入盐、鸡精、料酒、蚝油、黑胡椒粒、香油、姜蒜和淀粉,搅拌均匀后腌制15分钟。 热锅小火,将腌制好的鸡胸肉片一片片放入锅中,慢慢煎至两面金黄。 煎好后,撒上少许孜然粉和黑胡椒粉,即可出锅享用。
1 鸡胸肉洗净吸干水分 2 切成较大有块（主要是为了方便煎，太小不好煎）3 加入生抽、老抽、蚝油、料酒、黑椒酱、黑胡椒粉、孜然粉，搅拌均匀阉制一小时入味 4 平底锅放少许底油，小火把鸡肉煎至两面金黄，有一点点焦的感觉更香 5 鸡胸肉煎好后锅中直接放入洋葱炒出香味，再把煎好的鸡胸肉倒入锅中和洋葱一...