高脂血症患者的食谱有山楂黑木耳粥、胡萝卜蘑菇汤、决明子菊花粥、香菇首乌粥、双菇苦瓜丝。 1.山楂黑木耳粥 食材:鲜山楂、黑木耳、大米。做法:将黑木耳泡发后洗净切丝,山楂洗净去核切块,粳米洗净加水煮粥,粥开后把山楂和黑木耳加入,煮好后作为早餐食用。有降脂、降压的作用。 2.胡萝卜蘑菇汤 食材:黄豆、胡...
1、山楂粥。山楂榨汁后,与洗净的粳米一起煮,可以起到降压、降脂的作用。 2、菊花决明子粥。决明子炒菊花汁配粥,具有健脾胃、助消化、降血压、降脂的作用。 3、黑豆粥,洗净的黑豆和粳米放入锅内,早晚食用,同样能缓解高脂血症症状。 4、冬瓜昆布汤,冬瓜片与海带一起煮汤,有降脂减肥的功效。 血脂高的患者应定期...
1.黑豆汁。对于高血脂患者,可以多食用一些黑豆。经常食用黑豆,可以降低身体内“坏胆固醇”的含量,起到降血脂的作用。将黑豆浸泡3小时左右当道豆浆机中煮熟,在添加些白糖,做成一杯浓浓的黑豆汁。 2.炒洋葱。将洋葱切成条后与鸡蛋同炒,如果不喜欢洋葱的味道可以多炒一会。洋葱具有软化血管的作用,同时洋葱有助于清除...
三高通常是指高血压、高血脂、高血糖,三高人群的健康食谱一日三餐主要是选择含盐量、含糖量以及脂肪含量低的食物。 1、早餐:三高的人群可以适当的食用脱脂牛奶,还可以吃白水煮蛋、紫薯、土豆。既保证了营养均衡,也不会引起血压、血脂、血糖升高。 2、中餐:中餐可以选择全麦馒头和蒸鸡蛋,还可以选择主食,主要是以米...
食谱选择：具有活血、祛瘀、化痰作用的茶饮，以及和证型相适应的食养方。一日食谱 早餐 全麦面包（全麦面粉 30g，高筋面粉 50g）煮鸡蛋（鸡蛋 50g）脱脂牛奶（300ml）腐竹拌油麦菜（腐竹 10g，油麦菜 50g）茶饮 山楂薏苡仁饮（山楂*3g，薏苡仁*15g，炒莱菔子*3g）中餐 荞麦面条（荞麦面粉 40g，高筋面粉 40g...
高血脂病人的饮食调理，食谱，早餐可以吃牛奶燕麦粥，熟鸡蛋一个餐后一小时可以加一个水果，比如苹果，...
降低血脂特效食谱 1.早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。 2.午餐半碗豆。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆类,就可以在一段时间内使“...
食疗功效：降血压、降血脂、降胆固醇营养价值:豆腐丝拌黄瓜能预防疾病，还能美容养颜。适宜人群:一般人均易食用，特别是对于中老年人及三高人群。禁忌人群:一般胃寒人群不易食用。 山楂炖牛肉 材料：山楂 ( 100克 )、瘦牛肉 ( 250克 )。做法：1、先将山楂洗净，去子和蒂；瘦牛肉洗净，切块，放入开水中焯去...
导读高血脂是三高中的一种,对于这种患病人群,除了配合医药疗法,我们还可以配合食疗。在饮食方面,中华养生网推荐这九大食谱,健康美味,适合高血脂患者食用... 蘑菇青菜: 鲜蘑菇250g,青菜心500g。将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐、味精等调料后食用。功能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高...