材料:莲藕500克、鲤鱼500克、生姜3片 功效:莲藕是含铁量较高,且又含大量的维生素C和纤维的食物,帮对糖尿病等体虚之人颇为适宜,此汤有滋补气血,滋阴补肾之功效,是深秋时养生汤品之一。 82.川贝枇杷叶炖鳄鱼肉瘦肉汤 材料:川贝、枇杷叶、鳄鱼肉...
方法：“五汁饮”是比较经典的一款养生茶，将梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁各等分，将5种汁放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改小火煮30分钟即可，有润肺止咳的作用。⑥ 4. 枇杷银耳汤——润喉止咳化痰 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜2020年在健康时报刊文谈到，枇杷是润喉止咳的好果子...
1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞、口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用。3：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。4：绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。5：要多吃五谷杂粮，有安神促进睡眠 的作用！6：土豆 恐怕你我都想不到，...
食疗养生食谱100种 1.红枣银耳汤 2.红糖姜茶 3.麦片燕麦粥 4.鸡汤粥 5.苹果胡萝卜汁 6.芝麻糊 7.黄豆煮鸽蛋 8.白菜豆腐汤 9.鸭蛋炒豆芽 10.香菇鸡胸肉汤 11.糯米红枣粥 12.锅包肉 13.枇杷蜂蜜糖水 14.柠檬薏米水 15.人参瘦肉汤 16.枣糕 17.海带豆腐汤 18.冬瓜排骨汤 19.橙子酸奶 20.麻油蒜茸牛肉...
中医认为,通过食疗可以治疗失眠、贫血、骨质疏松、肾虚、脾胃虚弱等。 一、治疗失眠食谱 1、莲子百合瘦肉汤 功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心,宁神。 适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。 食物功能:莲子性味甘、涩、平,人心、脾、肾经,功能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,人心...
01 健脾胃食疗方1、【淮山板栗鸡汤】原料:新鲜的铁棍山药1根,新鲜板栗仁12个,鸡半只,猪展肉适量,生姜三片,红枣5枚。做法:1、铁棍山药去皮切段(放入冷水中浸泡避免氧化)、板栗洗净、鸡洗净斩大块、猪展肉切成合适的块备用。2、将鸡肉、猪展肉放入沸水中去血水,沸水中可加入少许生姜片去腥。3、将备好的材料...
国医大师们不仅在中医临床方面有着高超的造诣，在饮食养生方面，也都有着自己独家的经验。今天小编就带着叔叔阿姨们，一起学习下国医大师们的养生食疗法。看看他们都是怎么吃的？01 长寿双仁小饼 补益肺脾肾 长寿双仁小饼由山药、杏仁、核桃组成，能很好地补益肺脾肾，而且做起来不复杂。• 杏仁入肺经，化痰...
五米健脾和胃粥,喝出健康,喝出好气色#药食同源 #增强抵抗力提高免疫力 #健脾养胃 #食疗小妙招 22 #关注我每天坚持分享知识 #科普 #骨折 #老人摔倒 #关心照顾老人的那些事 老人骨折怎么办,不能忍痛行走啊 1 驾驭养生智慧,长轻营养调理体验营教你买对吃对,健康为先! 1 限时0元领取,中医养生直播培训课程,0...
医林膳食疗养生馆加盟项目从进入养生市场就受到广泛的关注。 食疗养生加盟适于补充人体营养,保持膳食平衡,适合人们日常食疗养生保健。适于抗病强身,延年益寿,平衡阴阳,药膳食疗养生非常适合于身体虚弱,免疫力低下的人士养生调理。适于健脾养胃,增进食欲,补气养血,食疗养生对于改善疲劳虚弱等各种亚健康状况有着良好的效果。
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