所以,健康人群的跑步心率达到每分钟160次没有太大的问题,如果有上述心血管疾病和高血压的患者,应在保证安全的前提下进行跑步,以免对健康造成影响。跑步心率190以上危险吗 周大亮主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲 跑步心率在190次/分以上相对危险。对于正常人来说,在运动中达到的最高心率,即极限心率,平时跑步不建议达到...
40岁的中年人未合并心脑血管疾病，跑步时心率在160次/分，不会造成风险。若合并有基础心脑血管疾病，跑步时心率达到160次/分会造成一定风险，甚至诱发急性心脑血管事件，威胁患者生命。由于冠心病患者的冠状动脉存在严重动脉粥样硬化，因此不宜使心率过快，心率过快会导致心肌耗氧显著增加，由于冠状动脉存在...
1、普通人跑步心率尽可能不要太高，因为你可能刚开始跑步，身体不适应跑步强度，虽然这个强度可能对跑步多年的人来说非常低，但对你可能就是非常高，最好控制在最大心率就的50-60%就行，最大心率你可以按220-年龄计算，也可以用208-0.7*年龄来计算。跑步以你感觉轻松舒适为准，不要考虑速度和距离...
所以,健康人群的跑步心率达到每分钟160次没有太大的问题,如果有上述心血管疾病和高血压的患者,应在保证安全的前提下进行跑步,以免对健康造成影响。
40岁的中年人未合并心脑血管疾病,跑步时心率在160次/分,不会造成风险。若合并有基础心脑血管疾病,跑步时心率达到160次/分会造成一定风险,甚至诱发急性心脑血管事件,威胁患者生命。由于冠心病患者的冠状动脉存在严重动脉粥样硬化,因此不宜使心率过快,心率过快会导致心肌耗氧显著增加,由于冠状动脉存在严重病变,使得供血...
40岁的中年人未合并心脑血管疾病,跑步时心率在160次/分,不会造成风险。若合并有基础心脑血管疾病,跑步时心率达到160次/分会造成一定风险,甚至诱发急性心脑血管事件,威胁患者生命。由于冠心病患者的冠状动脉存在严重动脉粥样硬化,因此不宜使心率过快,心率过快会导致心肌耗氧显著增加,由于冠状动脉存在严重病变,使得供血...