跑步心率达到170-180次/分可能是生理因素或是病理因素如贫血、心律失常、甲状腺功能亢进症等。生理因素一般无需特殊处理,病理因素可以通过药物治疗、控制甲状腺功能亢进症等治疗。 一、生理因素 运动会影响心率,对于无疾病的青少年,跑步剧烈时心率增快,是正常现象,与疾病无关。 二、病理因素 1.心律失常:跑步心率达到17...
回到我们的主题，心率170-180次/分钟属于高强度区间，对于不同的人群有不同的意义。对于年轻、体能较好的跑者，这个区间可能是有氧区间或无氧区间，他们在这个心率下可以长时间维持较高的运动强度。而对于年纪较大或者体能较差的人，这个心率可能已经接近甚至超过他们的最大心率，意味着运动强度过大，可能会带来健康风...
1、如果心率在跑步过程中持续在170-180次/分,常伴有胸闷、胸痛等不适症状,那么可能是病理性因素导致的心率加快。这种情况下,可能存在心脏病、心肌缺血、心律失常、严重感染、贫血、甲状腺功能亢进症等疾病。为了控制心率,应避免高强度的运动,可以选择散步、快走等低强度的运动方式,并戒烟酒、浓茶、咖啡。在医生的指导...
机体会通过增加心率来提高心脏的搏出量。因此，大多数人的心率在跑步时可以达到170-180次/分，甚至更...
分析及建议: 你的基础心率70多次,运动时170-180,只要没有其他不适是不需要担心的,心率60-100都属于正常的,经常体育锻炼的基础心率相对会慢一点,这个不好说,你可以自己数一下脉搏,嗯嗯。 咨询时间: 2024-04-24 患者 以前刚开始跑步手环显示心率170-180 现在跑的很轻松 能轻松交谈 谈下来也不怎么气喘 手环显示...
长期170、180高心率运动会直接引起心肌损伤,诱发心肌炎;如果有动脉斑块会间接引起脑梗、心梗#健康 #跑步 - 带鱼聊跑步于20201127发布在抖音,已经收获了4802.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
我平时静息心率68左右,稍微一做有强度的有氧运动心率就到170了,做有氧时想维持心率到150以下很难是怎么回事。 3月前 0 分享 回复 nottinghill2019 ... 要看什么运动,强度多大,另外也要看其他身体数据,单看一个高心率能下啥结论?有些情况下高心率恰恰说明心脏功不错。 3年前 6 分享 回复 带鱼聊跑步 作...
最大心率每个人都有所不同，从180次/分钟~210次/分钟不等。如果我们在跑步时心率达到了170~180次/分钟。很显然，心率已经来到了无氧区间。长期高心率跑步有害无益。只有长期进行有氧跑步才能给我们带来可观的锻炼效果。混氧，无氧跑步不仅起不到锻炼心肺，提升耐力，强身健体的作用，反而会对我们的身体造成危害。...
总之，跑步时心率170-180区间是否正常，应基于个人体能与运动强度来评估。合理控制心率对提高运动效果、...