跑步21天心得体会800字 长跑运动的锻炼,大概持续了21天左右,近期由于天气炎热,也由于期末考试的临近,运动出现断续。21天运动时间或许太短,但我仍有一些感触: 1、每天进行一小时的跑步,在一开始的时候坚持5,6圈就累了,在运动一周后,明显感到自己的耐力加强了,能够一口气慢跑10圈了。在运动过程中,自己的耐力毅力也...
记得第一次跑步时,晚上顺着东阁街道便民服务中心大楼跑圈,好像跑了不到一圈,连400米不到就坚持不下去了、连续几天都是走两步跑两步,走走停停地反复着,很累,没感觉多好玩,无聊透顶,胸口发闷,有种喘不上气的感觉,感觉一圈真是遥远的距离。 后来有一天碰着昌泰花园的一个人在跑步,我跟上人家就问,对方说她...
跑步的心得体会1 作为一项常见的体育项目,800米跑步需要一定的体能和耐力。在我参加这项运动活动后,我深刻地体会到了许多东西。 800米跑步需要良好的体能。这项运动需要我们大量消耗体力,尤其是在跑到后半程时,需要坚定的意志和强大的身体才能完成比赛。因此,平时需要注意锻炼身体,增强肌肉力量和耐力,以达到更好的成绩。