一、情绪ABC理论的定义 “情绪ABC理论”由美国心理学家埃利斯提出，是认知行为疗法中的核心理论之一。该理论认为，人们的情绪反应不是由外界刺激直接引起的，而是由人们对外界刺激的认知、解释和评估所引起的。“情绪ABC理论”的ABC分别代表：A：事件或刺激（Activating event）B：人们对事件或刺激的信念和想法（Belief...
4两因素情绪归因理论:认知的参与以及认知对环境和生理唤醒的评价过程是情绪产生的机制。认知对刺激引起的生理唤醒的引导和解释导致情绪的产生。 情绪就来自对情境的认知评价,也有来自对生理反应的认知评价。 情绪所引发的生理唤醒可以因为对其认知评价不同,而产生不同的情绪体验。 生理唤醒本身是一种未分化的,认知过程对...
发表评论 发表 评论列表(1条) 雀实喜欢你bw 情绪ABC理论真的有用,改变对事情的看法,竟然能缓解焦虑。我也要试试这种调整方式,不再内耗了! 1分钟前 河北 回复 赞 没有更多啦 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001...
我们了解了概念,了解了延伸工具。我们从定义上区分了ABC理论和ABC模型,但真正的鉴别需要通过对合理情绪疗法(REBT)和认知行为疗法(CBT)的基础假设做进一步理解。 REBT的基础假设:从信念切入,认为心理障碍由不合理的信念引起。 不合理信念: 对自己的不合理信念(如:我做事必须尽善尽美) ...
一、认知行为理论的主要观点二、艾利斯 “ABC 情绪理论框架”一、认知行为理论的主要观点认知学派认为,在认知、情绪和行为三者当中,认知扮演着中介与协调的作用。认知对个人的行动进行解读,这种解读直接影响着个体是否最终采取行动。认知分为 3 个层面:表层是自动的思维、中间层面是条件性假设、最深层次是图式或核心...
认知行为理论认为人的行为是由认知决定的,有三个层面分别是“行为、认知、情绪”相互影响着: 认知层面:(1)笑笑认为自己什么都不懂,之前什么都没做过。(2)总是被人说自己无用,但自己不想的。(3)我有精神疾病,该休息的时候一定要休息,任何事情都不能影响。
情绪的认知理论 探讨情绪的生理过程的理论:外周情绪理论、丘脑情绪理论。 探讨情绪心理过程的理论:认知评价理论、激活归因理论。 认知评价理论,由美国心理学家阿诺德·拉扎勒斯(Arnold Lazarus)提出,后又为美国应激理论现代代表人物之一的理查德·拉扎勒斯(Richard Lazanus)进一步扩展。
在本个案中,案主最为突出的其中一个问题就是情绪,而情绪多与案主自身存在的错误认知有关,要帮助案主处理好情绪问题,认知行为理论给予了非常重要的方法指引。 (二)需求分析 1.疾病适应及心理支持需求 案主早年是一名“江湖大哥”,社会经验复杂,后来在一家家具公司任保安队长一职,负责管理公司的保安队伍管理及招聘...
2)情绪ABC理论 每个人对同一件事的情绪反应可能是不同的。事情本身并不会影响情绪和行为,是认知决定,认知是我们对事情的主观看法。即事情发生(事件A)->认知(认知B)->产生相应的情绪,行为,后果(结果C)。 理性情绪疗法,Active event->Belief->Consequence。情绪本身并没有好坏,认知和行为结果有好坏之分。不合理...