一、情绪ABC理论的定义 “情绪ABC理论”由美国心理学家埃利斯提出，是认知行为疗法中的核心理论之一。该理论认为，人们的情绪反应不是由外界刺激直接引起的，而是由人们对外界刺激的认知、解释和评估所引起的。“情绪ABC理论”的ABC分别代表：A：事件或刺激（Activating event）B：人们对事件或刺激的信念和想法（Belief...
认知行为理论和情绪ABC理论，这两者在心理学领域中扮演着重要角色。它们之间最大的区别在于研究的侧重点不同。认知行为理论主要探讨个人的思想观念和行为表现之间的关系，强调思维过程对情绪和行为的影响，通过调整思维来改变行为和情绪。换句话说，一个人的思维方式和信念直接关系到其情绪和行为表现，因此，通...
认知行为理论和情绪ABC理论都是心理学领域的重要理论，但它们在研究对象和重点上有所区别。认知行为理论主要探讨个体的思想观念与行为表现之间的关系，强调思维对情绪和行为的影响，通过调整思维过程来改善行为和情绪状态。这一理论认为，人的思维方式和信念能够显著影响其情绪和行为，因此，通过改变思维方式和...
我们了解了概念,了解了延伸工具。我们从定义上区分了ABC理论和ABC模型,但真正的鉴别需要通过对合理情绪疗法(REBT)和认知行为疗法(CBT)的基础假设做进一步理解。 REBT的基础假设:从信念切入,认为心理障碍由不合理的信念引起。 不合理信念: 对自己的不合理信念(如:我做事必须尽善尽美) ...
一、认知行为理论的主要观点二、艾利斯 “ABC 情绪理论框架”一、认知行为理论的主要观点认知学派认为,在认知、情绪和行为三者当中,认知扮演着中介与协调的作用。认知对个人的行动进行解读,这种解读直接影响着个体是否最终采取行动。认知分为 3 个层面:表层是自动的思维、中间层面是条件性假设、最深层次是图式或核心...
情绪的认知理论 探讨情绪的生理过程的理论:外周情绪理论、丘脑情绪理论。 探讨情绪心理过程的理论:认知评价理论、激活归因理论。 认知评价理论,由美国心理学家阿诺德·拉扎勒斯(Arnold Lazarus)提出,后又为美国应激理论现代代表人物之一的理查德·拉扎勒斯(Richard Lazanus)进一步扩展。
认知行为心理咨询课程只介绍了情绪的认知理论,为了完整理解情绪我从普通心理学里进行了补充,完整的情绪理论如下: 1詹姆士—兰格理论,刺激引发生理反应,我们的情绪是由生理反应造成的。我们的生理状态会影响我们的情绪,当我们受到外界刺激时会在头脑中迅速回想起类似情况时的生理反应和意象产生情绪,被潜意识情绪系统探测到...
认知评价的情绪理论,强调认知评价在情绪中的作用。 美国心理学家阿诺德·拉扎勒斯(Arnold Lazarus)认为,情绪就是一种朝向评价为好或者评价为坏的东西而产生的感受倾向。他认为,情绪产生的基本过程是:刺激/情境——评估——情绪。同一刺激/情境,由于对它的评估不同,就会产生不同的情绪反应。评估的结果可能认为对个体“...
认知行为理论认为人的行为是由认知决定的,有三个层面分别是“行为、认知、情绪”相互影响着: 认知层面:(1)笑笑认为自己什么都不懂,之前什么都没做过。(2)总是被人说自己无用,但自己不想的。(3)我有精神疾病,该休息的时候一定要休息,任何事情都不能影响。