禁忌人群: 花菜没有特殊禁忌。花菜的功效和作用 1、提高人体免疫力花菜富含丰富的维生素C,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。 2、防癌抗癌花菜含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
清炒花菜 评分7.1189 人做过 烤菜花 评分8.0139 人做过 老丁的私房菜-干锅花菜 评分7.76992 人做过 厨师长教你:“小炒花菜”的家常做法,干香爽脆,非常美味 评分8.215 人做过 干煸菜花 评分7.913617 人做过 素炒菜花(花菜) 评分7.3124 人做过 土豆烧花菜 评分7.7105 人做过 记忆中的味道·腊肉炒花...
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秋季种植：7月至9月是秋季种植的主要时间段，此时气温适中，昼夜温差大，有利于花球的形成和品质的提升。秋季种植的花菜一般可在冬季或春节前后上市，满足市场需求。三、种植技术 1. 播种与育苗 播种可采用直播或育苗移栽两种方式。直播适用于土壤条件好、管理水平高的地块，直接将处理好的种子均匀撒播于苗床上，然后...
有机花菜掰成小朵（尽量不要用刀切，花容易被切碎）清水洗净。锅内放入适量清水，水开后加入少许盐，放入有机花菜，有机花菜焯熟（五成熟即可）沥干水分备用。番茄快速去皮：在番茄顶部用刀割一个十字口，锅内放入适量清水，烧开后把番茄放到里面烫一遍，一会儿开口的皮自然卷起，把皮顺势揭下来即可。去皮后的...
1、花菜剪成小块。木耳对半切，西红柿切小丁。红椒切小块，芹菜梗切末。2、水开后，放油、盐。放入花菜、木耳煮两分钟，断生捞出。3、油热下蛋液，炒成滑蛋，盛出备用。4、油热下姜末，芹菜末爆香。加西红柿炒出汁。放木耳，花菜。加酱油，素蚝油调味。5、炒香放入滑蛋，翻炒均匀，出锅装盘。这道菜非常...
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花椰菜,又称花菜、菜花或椰菜花,花椰菜为十字花科芸苔属一年生植物,又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。原产于地中海东部海岸,约在19世纪初引进中国。花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富,还具有抗癌功效,平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜...
适量 做法：01.空气炸锅预热至200℃ 10分钟。02.将花菜放入一个大碗中，淋上橄榄油，加入辣椒粉、孜然粉、大蒜粉、盐和花椒粉，拌匀。03.入空气炸锅200℃ 烘烤8-9分钟，直到花菜边缘呈现深棕色。04.取出花菜，撒葱花，淋上酱油，拌匀后再放入空气炸锅，炸2分钟左右。这样做花菜，出锅就是王炸！全家都膜拜！