含有维生素A和维生素E的食物一般包括蔬菜类、水果类、奶类、蛋类、肉类等,建议平时合理饮食。 1、蔬菜类:比如青菜、菠菜等,此类食物含丰富的维生素A和维生素E,并且富含膳食纤维,在食用之后能够补充身体所需要的营养,并且可以促进胃肠蠕动,起到肠通便的效果。 2、水果类:比如苹果、猕猴桃等,其内含有的维生素含量比较丰...
富含维生素A的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。富含维生素e的食品有:...
含维生素a维生素e的食物通常有鱼肉、燕麦、猕猴桃等,避免大量的摄入。 1、鱼肉:鱼肉里边含有丰富的维生素e,可以补充体内所需要的营养成分,也能促进骨骼发育,也能提高机体免疫力。 2、燕麦:燕麦里边有丰富的维生素a,可以维持正常的试炼,对眼部有保护作用,还可以有效预防干眼病。 3、猕猴桃:猕猴桃属于一种常见的水果,...
问题分析:富含维生素 A 的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。 水果:猕猴桃, 坚果、向日葵籽、玉米、包括玉米、红花、大豆菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山...
维生素A,B,C,D,E分别含有哪些食物? 含有维生素A的食物有鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;含维生素B的食物有酵母、谷物、动物肝脏等;含维生素C的食物有樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青菜花、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等等;含维生素D的食物有动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等...
一般来说,含有维生素A、B、C、D、E的食物分别有胡萝卜、大豆、樱桃、三文鱼、玉米油等,具体分析如下: 1.维生素A:含有维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等,维生素A具有抗氧化、维护视力等作用。 2.维生素B:含有维生素B的食物有大豆、鸡肉、燕麦、鸡蛋、花生等,维生素B具有促进消化的作用。
问题分析：含有维生素A的食物有：-猪肝，芒果，韭菜，胡箩卜，菠菜;燕麦;绿茶;紫菜;橘子;西瓜;南瓜等。
病情分析： 富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜...
维生素E：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝...