因此米粉热量高于面条。而且面条属于碳水化合物遇水会膨胀,会产生极强的饱腹感,因此同等情况下,面条摄入量会少于米粉。因此对于减肥的人,面条更适合充饥。当然对于减肥的人群来说,不论米粉,面条都需要控制摄入量,可以根据自身的口味选择食物,然后进行体育锻炼。
米粉和面条一般米粉的热量比较高。因为每100克米粉中富含的热量在300大卡左右,而每100克面条的热量大约是200大卡,所以食用米粉容易胖,所以要注意适量的食用,对于在减肥期间的人群,尽量不要使用米粉,可以通过吃富含纤维较多的食物,因为富含纤维较多的食物可以促进肠胃的蠕动有利于体重的减少。在减肥期间要避免食用高脂肪以...
医生回答: 面的热度很高。面条1碗(135g)是280卡路里,米粉1碗(135g)则是132卡路里。除了碳水化合物含量非常高之外,干米粉的其他营养成分都非常低,它的热量非常高,熟米粉的热量稍低,但是减肥的时候也不能吃得太多。面食属于高热量、高碳水化合物、糖分食物。尽管面条的卡路里很高,但脂肪含量却很低。多糖类物质只有...
推荐回答 面条热量高。面1碗(135g)热量为280卡路里;米粉1碗(135g)热量为132卡路里。 干米粉除碳水化合物含量很高外,其它营养很低,而其热量极高,熟米粉热量略低,但减肥时也不宜食用过多。 面条属于高热量,碳水化合物,多糖食品。面条虽然是高热量,但是脂肪含量极其少。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度,才...
🍞面条热量高于米粉的原因之三是摄入过量虽然面条的热量相较于其他食物来说并不算特别高,但摄入过量仍然会导致热量摄入超标。面条中的淀粉在消化过程中更容易被分解为葡萄糖,从而迅速提升血糖水平。这一过程在精细加工的面条中尤为明显,比如白面条或精制面条。相比之下,米粉中的淀粉由于含有更多的膳食纤维和蛋白质,...
脾虚消化不良,除了粥,吃米粉还是面条对脾胃比较好,米粉和面条哪个热量高? 医生回答 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 营养科 减肥法是指以科学的方法(大多是最好的科学饮食)达到健康减肥的目的。干米粉除碳水化合物含量高外,营养价值低,但热值很高。熟米粉发热量低。面条属于高热值、碳水化合物和多糖食品。
热量：一般来说，米粉和面条的热量相差不大。它们都是由谷物制成的，主要提供碳水化合物。每100克米粉或面条大约含有350-400千卡的热量。营养：米粉和面条都富含碳水化合物，是人体能量的重要来源。它们也含有一定量的蛋白质和少量的脂肪。此外，它们还含有维生素B群和矿物质，如铁、锌等。对血糖的影响 升血糖：...
在某些情况下，米粉的热量可能高于面条，而在另一些情况下，面条的热量可能更高。因此，我们不能简单地给出一个结论。对于需要控制热量摄入的人来说，选择米粉还是面条，应该根据自身的需求和口味来决定。同时，无论选择哪种食物，都应该注意适量食用，避免过度摄入热量。此外，在烹饪过程中，可以选择低热量的配料和...
1、一般面条热量高 按照小麦和大米每百克的热量相比的话，小麦面粉是334大卡，大米是343大卡，其实热量...