一般来说,每100克窝窝头的热量大约在150至200卡之间。窝窝头是一种传统的中国小吃,主要由玉米粉、鸡蛋和水制成,通常用来代替主食或作为零食。其热量主要来自于玉米粉,由于玉米粉具有较高的碳水化合物含量,因此窝窝头在能量供应方面较为丰富。同时,窝窝头通常没有添加很多油脂或糖分,相对来说,脂肪和糖分含量相对较低...
玉米窝窝头的热量其实不低哦,每100克可达194大卡至340千卡。这是因为玉米面中含有丰富的碳水化合物,这些碳水化合物在我们体内会转化为能量,为我们的日常活动提供动力。而且,玉米窝窝头还含有大量的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收食物中的营养成分。适量食用玉米窝窝头,不仅能改善便秘情况,还能在一定程度上...
美味的玉米窝窝头 食物热量: 1120 大卡 / 480克 碳水化合物: 每480克玉米窝窝头含有≈ 231.72 克碳水化合物,占比约 48.28%。 脂肪: 每480克玉米窝窝头含有≈ 15.66 克脂肪,占比约 3.26%。 蛋白质: 每480克玉米窝窝头含有≈ 29.7 克蛋白质,占比约 6.19%。 纤维素: 每480克玉米窝窝头含有≈ 16.8 克...
➡️开花南瓜馒头:一个112g,262大卡 ➡️玉米窝窝头:一个73g,173大卡 ➡️黑豆窝窝头:一个74g,175大卡 ➡️黑米窝窝头:一个74g,175大卡 ➡️黑米棒棒馒头:一个60g,142大卡 ➡️高粱棒棒馒头:一个60g,142大卡 ➡️荞麦棒棒馒头:一个58g,137大卡 ➡️荞麦馒头:一个117g,281大卡 ...
仅90卡/个的菠菜玉米面窝窝头。中式减脂餐太强了,早上吃三个就撑得慌,一算竟然才两百卡低脂低卡低gi,免揉面免发酵贼简单,高纤维优质碳水当早餐再合适不过 菠菜,胡萝卜,玉米粉 详细做法和热量明细如图所示 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 ...
🌽 玉米窝窝头 - 130卡🔥 总热量摄入:1115卡 🔥 基础代谢 + 日常消耗:约1500卡 🔥 饮食摄入目标:约1000卡💪 减肥心得: 每减重5%,身体会启动保护机制,降低基础代谢,减少能量消耗,这是为了防止继续减重。这就是所谓的定点体重或平台期。 需要给身体足够的时间来适应新体重,通常需要一到两周的巩固期。以...
食材食谱热量：200(大卡)主料玉米粉250克白砂糖50克 方法/步骤 准备好适量的玉米面粉、泡打粉、白砂糖、温开水。蒸窝头的家常做法 蒸窝头的家常做法 蒸窝头的家常做法 将玉米面粉过筛后倒入盆中，在盆中加入白砂糖和泡打粉，将材料混合均匀。将温白开水缓缓加入盆中，边倒边搅，搅拌均匀。蒸窝头的家常...
玉米窝窝头的热量相对较低,每100克约含热量200千卡左右,相较于米饭、馒头等主食来说,其热量负担较轻。此外,玉米窝窝头中的纤维素还能促进胃肠蠕动,帮助消化和排泄,进一步降低了其热量在体内的堆积风险。因此,将玉米窝窝头作为减肥期间的主食之一,既能帮助控制饮食热量摄入,又能保持肠道通畅,是减肥人士的理想选择。
南瓜玉米窝窝头的热量,热量:147.72千卡/100克、脂肪:0.63克/100克、蛋白质:3.65克/100克、碳水化合物:33.15克/100克