🌸猪肉包 212大卡/个 🌸鸡蛋灌饼 441大卡/个 🌸杂粮煎饼 560大卡/个 🌸花卷 195大卡/个 🌸白馒头 200大卡/个 🌸杂粮馒头 150大卡/个 🌸豆沙包 187大卡/个 🌸奶黄包 185大卡/个 🌸牛肉面 352大卡/个 🌸蒸饺 30大卡/个 🌸热干面 382大卡/碗 🌸灌汤包 58大卡/个 🌸小笼包 62大卡/...
一般来说,每100克窝窝头的热量大约在150至200卡之间。 窝窝头是一种传统的中国小吃,主要由玉米粉、鸡蛋和水制成,通常用来代替主食或作为零食。其热量主要来自于玉米粉,由于玉米粉具有较高的碳水化合物含量,因此窝窝头在能量供应方面较为丰富。同时,窝窝头通常没有添加很多油脂或糖分,相对来说,脂肪和糖分含量相对较...
仅90卡/个的菠菜玉米面窝窝头。中式减脂餐太强了,早上吃三个就撑得慌,一算竟然才两百卡低脂低卡低gi,免揉面免发酵贼简单,高纤维优质碳水当早餐再合适不过 菠菜,胡萝卜,玉米粉 详细做法和热量明细如图所示 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程 #菜团子...
🌽 玉米窝窝头 - 130卡🔥 总热量摄入:1115卡 🔥 基础代谢 + 日常消耗:约1500卡 🔥 饮食摄入目标:约1000卡💪 减肥心得: 每减重5%,身体会启动保护机制,降低基础代谢,减少能量消耗,这是为了防止继续减重。这就是所谓的定点体重或平台期。 需要给身体足够的时间来适应新体重,通常需要一到两周的巩固期。以...
豆渣玉米面窝窝头 食物热量: 520 大卡 / 180克 碳水化合物: 每180克豆渣玉米面窝窝头含有≈ 92.3 克碳水化合物,占比约 51.28%。 脂肪: 每180克豆渣玉米面窝窝头含有≈ 11.3 克脂肪,占比约 6.28%。 蛋白质: 每180克豆渣玉米面窝窝头含有≈ 25.6 克蛋白质,占比约 14.22%。 纤维素: 每180克豆渣玉米面...
100克的玉米窝窝头热量为233大卡，它比馒头的热量要高很多，所以在食用的时候一定要注意食用的量，不要吃的太多，一天两三个最好。
豆渣玉米面窝窝头豆渣玉米面窝窝头的热量和减肥功效 别名:豆渣玉米面窝窝头 热量:303 大卡(100克) 分类:东北菜 来源:用户上传,经薄荷专家审核营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)302.78 碳水化合物(克)53.06 脂肪(克)5.28 蛋白质(克)14.44 纤维素(克)4.31...
适合 热量和馒头差不多 每100克200多大卡的样子 另外 米饭面条馒头同样也适合减肥吃 看你爱吃什么了 ...
玉米属于低卡粮食，但豆类的卡路里在粮食里就很高了。你这个窝窝头每100克大约200–400的卡路里吧，和馒头相差无几。米饭的卡路里是最低的 每100克只有116 不过饱腹感不如馒头和窝窝头就是了。你做的这个东西适合减肥吃，建议每天别超过两个。