一般来说,每100克窝窝头的热量大约在150至200卡之间。 窝窝头是一种传统的中国小吃,主要由玉米粉、鸡蛋和水制成,通常用来代替主食或作为零食。其热量主要来自于玉米粉,由于玉米粉具有较高的碳水化合物含量,因此窝窝头在能量供应方面较为丰富。同时,窝窝头通常没有添加很多油脂或糖分,相对来说,脂肪和糖分含量相对较...
🌸玉米窝窝头 235大卡/个 🌸酱香饼 219大卡/100g 🌸肉夹馍🥙 520大卡/个 🌸鸡蛋肠粉 375大卡/份 🌸油条 219大卡/根 🌸杂粮饭团 300大卡/个 🌸红糖馒头 310大卡/个 🌸茶叶蛋 75大卡/个 🌸热狗馒头 228大卡/个 🌸梅干菜包 180大卡/个 🌸青菜🥬香菇包 160大卡/个 🌸香辣粉丝包 18...
玉米窝窝头的热量相对较低,每100克约含热量200千卡左右,相较于米饭、馒头等主食来说,其热量负担较轻。此外,玉米窝窝头中的纤维素还能促进胃肠蠕动,帮助消化和排泄,进一步降低了其热量在体内的堆积风险。因此,将玉米窝窝头作为减肥期间的主食之一,既能帮助控制饮食热量摄入,又能保持肠道通畅,是减肥人士的理想选择。🍚...
豆渣玉米面窝窝头 食物热量: 520 大卡 / 180克 碳水化合物: 每180克豆渣玉米面窝窝头含有≈ 92.3 克碳水化合物,占比约 51.28%。 脂肪: 每180克豆渣玉米面窝窝头含有≈ 11.3 克脂肪,占比约 6.28%。 蛋白质: 每180克豆渣玉米面窝窝头含有≈ 25.6 克蛋白质,占比约 14.22%。 纤维素: 每180克豆渣玉米面...
窝窝头主要由玉米面、黄豆面和小米面等混合制成，虽然它们也富含纤维，但窝窝头的热量通常会高于单一成分的玉米。每100克窝窝头大约含有220-250卡路里，具体热量取决于制作时所使用的原料比例。窝窝头可能加入糖、油等成分，增加了热量和脂肪含量。从减肥的角度来看，选择热量较低且营养密集的食物更为有效...
名称:南瓜玉米窝窝头 热量:147.72千卡(100克) 分类:暂无分类 南瓜玉米窝窝头的营养信息 营养素含量(100克) 营养素含量(100克) 热量147.72 脂肪0.63 蛋白质3.65 碳水化合物33.15 相关食物 南瓜玉米窝窝头 天然谷薯 包装谷薯 谷薯制品 蛋类 白肉 红肉
🌽 玉米窝窝头 - 130卡🔥 总热量摄入:1115卡 🔥 基础代谢 + 日常消耗:约1500卡 🔥 饮食摄入目标:约1000卡💪 减肥心得: 每减重5%,身体会启动保护机制,降低基础代谢,减少能量消耗,这是为了防止继续减重。这就是所谓的定点体重或平台期。 需要给身体足够的时间来适应新体重,通常需要一到两周的巩固期。以...
热量:260.00千卡(100克) 分类:暂无分类 满婆婆 玉米南瓜窝窝头的营养信息 营养素含量(100克) 营养素含量(100克) 热量260.00 脂肪0.00 蛋白质6.80 碳水化合物57.30 相关食物 满婆婆 玉米南瓜窝窝头 天然谷薯 包装谷薯 谷薯制品 蛋类 白肉 红肉 大豆及制品 ...
窝头的确是一种非常值得吃的主食。虽说窝头的热量并不是特别低，每100g窝头中所含热量差不多有227大卡，但它的纤维素甚为丰富，所以吃窝头特别容易饱，还能避免堆积脂肪。想要吃饱还不长肉，您可以经常用窝窝头替代其它主食。窝头的口感不会像馒头那样细腻，所以很多人都不吃。其实在窝头中加入一些豆面或小米面，...