病情分析:常见水果的营养成分如下: 1.苹果:富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,有助于降低胆固醇和控制血糖。 2.香蕉:富含钾、维生素B6和纤维素,有助于维持心脏健康、预防便秘和增强免疫力。 3.葡萄:富含抗氧化剂、纤维素和维生素C,有助于保护心脏和预防癌症。 4.橙子:富含维生素C、叶黄素和类胡萝卜素,有助于提高...
果树先锋报系统整理对比了22种常见水果35种主要营养成分水热量蛋白质总脂肪碳水化合物总糖总膳食纤维总饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸钙铜铁镁磷钾硒钠锌维生素a维生素c维生素b6胆碱维生素e叶酸维生素k烟酸核黄素硫胺胡萝卜素胡萝卜素隐黄素叶黄素玉米黄质番茄红素的含量归纳如下 最全水果营养成分排行榜(...
水果营养成分含量表。#dou上热门 很多人都要每100克水果的营养成分含量表,今天就为大家带来了富含热量、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁、锌、硒、钾、磷、蛋白质、脂肪、烟 - 芸果轩水果于20240224发布在
1.苹果的营养成分 表1苹果中的一般成分 单位:mg/100g 名称 含量 水分(%) 84.6 蛋白质 200-400 脂肪? 500-600 总糖 1300—1500 粗纤维 100—120 热量(千卡) 58 表2苹果中氨基酸的含量 单位:mg/100g 名称 含量 天冬氨酸 0.128 蛋氨酸 0.008 苏氨酸 0.018 异亮氨酸 0.015 丝氨酸 0.020 亮氨酸 0.026 谷氨...
营养成分 一份3 颗草莓可提供以下营养成分: 7卡路里 4.15g 碳水化合物 1.1g 纤维 9mg 钙 7mg 镁 83 mg 钾 31.8mg 维生素C 硫胺素、核黄素、烟酸、叶酸和维生素 B-6、A 和 K。 三、橙子 橙子是柑橘类水果,富含丰富维生素和矿物质。 橙子是维生素...
1水果营养价值成分表 一、瓜果之王——西瓜的营养成分: 每100克可食部分中含有: 水分93.3克, 蛋白质 0.6克, 脂肪0.1克, 膳食纤维 0.3克, 碳水化合物 5.5克, 钙8毫克, 磷9毫克, 铁0.3毫克, 锌0.1毫克, 胡萝卜素 0.45毫克, 维生素B1 0.02毫克, ...
1、热量碳水化合物膳食纤维蛋白质脂肪维生素A30卡7.1g1.1g1g0.2g5ug钾维生素C磷钙镁131mg4727mg18mg12mg钠铁维生素E锰烟酸4.2mg1.8mg0.71mg0.49mg0.3mg锌铜胡萝卜素维生素B2维生素B10.14mg0.04mg30ug0.03ug0.02mg维生素A硒5ug0.7ug每100g水果营养成分食物营养成分苹果梨草莓葡萄甜瓜西瓜香蕉热量(大卡)52443043262591...
水果营养成分(100g)西瓜梨香蕉苹果草莓樱桃柑橘橙子 水分99.3g90g75.8g85.9g未知83g88.2g未知 蛋白质0.6g0.4g1.4g0.3g1g1.4g0.8g0.6g 脂肪0.1g0.1g0.2g0.3g0.6g0.3g0.4g0.1g 膳食纤维0.3g2g1.2g0.8g未知未知1.4g未知 碳水化合物5.5g7.3g20.8g12.5g未知14.4g8.9g9g 钙8mg11mg7mg15mg...
以下是部分常见水果的营养成分概览：苹果：每100克热量52千卡，碳水化合物13.5克，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，纤维素2.4克，维生素A、C、K，矿物质Ca、Fe、Mg、Zn。香蕉：每100克热量89千卡，碳水化合物22.8克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，纤维素2.6克，维生素A、B6、C、E、K，矿物质Ca、...