健脾益胃:山药薏米粥 🍠 准备食材:薏米提前浸泡一晚上,山药洗净后去皮切小块 做法:大米和薏米煮粥,米粒煮软后加入山药,再煮20分钟左右。 养胃助消化:南瓜小米粥 🎃 准备食材:南瓜切小块 做法:小米煮粥,米粒煮软后加入南瓜,再煮15分钟左右。 润肠通便:山药紫薯粥 🍠 准备食材:紫薯切小块 做法:大米和山药...
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6个月龄:吞咽期,大米洗干净,按照米和水1:10的比例熬粥。 7～8个月龄:蠕嚼期,大米洗干净,按照米和水1:7的比例熬粥。 9～10个月龄:细嚼期,大米洗干净,按照米和水1:5的比例熬粥。 11～12个月龄:咀嚼期,大米洗干净,按照米和水1:3的比例熬粥。 1.5岁以上:向大人饭过渡。🌟宝宝营养粥搭配公式 1～...
做法:鳕鱼加姜片去腥,番茄去皮去籽切碎,青菜焯熟切碎,所有食材放入煮好的粥中,搅拌均匀即可。1️⃣1️⃣ 南瓜红枣粥 🎃🍂 材料:南瓜、红枣、胚芽米、猪肝粉 做法:南瓜枣上锅蒸熟,南瓜用勺子压碎,所有食材放入煮好的粥中,滴点核桃油搅拌均匀即可。1️⃣2️⃣ 香菇鸡肉粥 🍄🍗 材料:香菇、...
宝宝从七个月大开始就可以尝试添加粥类辅食了,今天分享24款适合宝宝的营养粥做法,简单某手又方便。这些粥不仅营养丰富,而且容易消化,非常适合这个阶段的宝宝。🍚 4款暖胃粥 南瓜鸡肉粥:南瓜的甜味和鸡肉的鲜美结合,暖胃又营养。 番茄鳕鱼粥:番茄的酸甜和鳕鱼的嫩滑,口感丰富。
根据宝宝咀嚼能力来决定食材大小,一开始宝宝不适应可以将煮好的粥打成泥喂给宝宝喝! 宝宝营养粥搭配公式 1、2-3种蔬菜+1种肉类+碳水+蛋 2、小月龄宝宝从单一配菜添加起,不过敏适应后逐步添加多种食物!希望这些食谱能帮到各位宝妈宝爸们,让宝宝吃得健康又开心!0...
🎃南瓜玉米粥:南瓜、玉米处理好,大米泡30分钟下锅,玉米粒和南瓜打成泥入粥小火熬45分钟。 🥔胡萝卜土豆瘦肉粥:大米泡30分钟煮粥,猪肉、胡萝卜、土豆打成泥入粥熬20分钟。 🍚焦米粥:粳米炒焦黄后加水煮成粥糊,可加苹果水。 🥦西兰花胡萝卜粥:大米煮2小时,西兰花焯水切碎、胡萝卜切块打成泥入粥熬煮...
3️⃣ 食材刚开始可以先打成泥,等宝宝适应喝粥后可以增加颗粒感。4️⃣ 宝宝刚开始喝粥可能会不习惯吞咽,这时候可以用辅食机将煮好的粥搅打细腻一点,带点颗粒感的米粥宝宝更容易接受。🍲 24款不重样暖胃粥 红薯猪肉粥 猪肉山药粥 南瓜红枣粥...
宝宝喝白粥既没营养还占肚子,妈妈们别再给宝宝喝啦!今天给大家分享几款营养丰富的宝宝辅食粥做法,荤素搭配,鲜香开胃,软糯易消化,做法还特别简单。快来看看吧! 青菜瘦肉粥 🥬🍖 先把肉沫炒熟,再放入胡萝卜丁炒熟。 倒入煮好的白粥,加少量水炖煮15分钟。 放入调味品,最后加入青菜碎,搅拌均匀即可。
🥣 宝宝粥的水米比例是多少? 刚开始可以先试试10倍粥,米和水的比例是1:10(例如米20g,加200ml水;米30g,加300ml水)。然后逐渐减少到9倍、8倍、7倍等。🍚 食材处理 刚开始可以把食材打成泥,等宝宝适应后,可以增加颗粒感。👶 宝宝刚开始喝粥可能会不习惯,可以用辅食机将煮好的粥搅打细腻一些,带点...