功体比是指骑手产生的功率与体重之比,通常以瓦特/千克(W/kg)为单位。计算公式为: 功体比(W/kg)= 骑手产生的功率(W)/ 骑手体重(kg) 释义:功体比是评估骑手强度和能力的重要指标,尤其在爬坡时非常关键。一般来说,功体比越高,骑手的爬坡能力和速度越快。例如,一个体重70公斤的骑手,最大输出功率为350瓦,其功...
这一参数直接反映骑行者单位体重的能量转化效率,尤其在爬坡路段,功体比高低直接决定骑行者的行进速度。根据国际自行车联盟对业余骑手的体能分级标准,结合国内骑行俱乐部实测数据,可将公路车功体比划分为六个等级。 基础级骑行者功体比维持在2.0-2.5w/kg区间,体重70公斤的骑行者需保持140-175瓦的稳定输出。该级别适合...
自行车训练常用数据一览 1. 功体比(Power to Weight Ratio,PWR):是指骑手产生的功率与体重之比,通常以瓦特/千克(W/kg)为单位。计算方法是将骑手的最大输出功率(以瓦特为单位)除以其体重(以千克为单位)。例如,一个体重70公斤的骑手,最大输出功率为350瓦,其功体比为350/70=5W/kg。 在训练中,功体比可以作为...
计算方法是将骑手的最大输出功率(以瓦特为单位)除以其体重(以千克为单位)。例如,一个体重70公斤的骑手,最大输出功率为350瓦,其功体比为350/70=5W/kg。 工体比在训练中可以作为评估骑手强度和能力的指标。一般来说,工体比越高,骑手的爬坡能力和速度越快。 以上内容仅供参考,建议咨询专业人士获取更准确的信息。
功率体重比(简称功体比,以W/KG表示)是决定骑车人上坡速度的关键指标之一。骑行产生的总功率输出在决定整体骑行方面起着重要作用,但仅原始功率并不能说明全部情况,尤其是在爬坡时。 将功率输出标准化为具体值可以提供一种更好的方法来评估骑手在丘陵地形上的能力,也方便个人的表现与其他人进行比较。本篇文章,我们将...
功体比意思是功率跟体重比。确定你的功体比, 要把你的体重转换为公斤, 然后从20分钟或30分钟的时间试验中把你的体重分成平均功率，然后用功率除以体重得出功体比。（功体比不是一个静态数字, 而是对应于特定的时间。30分钟平均 6.8w/kg的骑手只能维持60分钟6.4w/kg。例如: 格里芬的 20分钟 tt ...
FTP功体比的计算公式如下：FTP功体比= FTP功率/体重。其中，FTP功率是运动员在持续60分钟内能够维持的功率水平，通常以瓦特（W）为单位表示；体重则是运动员的体重，通常以千克（kg）为单位表示。通过这个公式，我们可以得到一个数值，它代表了运动员单位体重下的FTP功率水平，从而更好地评估其身体素质和训练效果。FT...
新手训练第15天,功..骑车训练的第15天,功体比突破了4.0,骑的台子,这个数据还行吧为了避免质疑改体重,先汇报一下自己的体重57kg下面是一些数据,xdm我有没有可能成为小pro呢买车之前就蹬蹬共享单车,以前没有训练过
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自行车功体比缩写 自行车功体比缩写以W/KG表示。是决定骑车人上坡速度的关键指标之一。骑行产生的总功率输出在决定整体骑行方面起着重要作用,但仅原始功率并不能说明全部情况,尤其是在爬坡时。 将功率输出标准化为具体值可以提供一种更好的方法来评估骑手在丘陵地形上的能力,也方便个人的表现与其他人进行比较。 功率...