目标350w功体比5..今年7月开始骑,现在ftp224w,功体比3左右9月开始减重,从最重的时候77kg慢慢减到目前73kg,准备继续减到70kg,然后就不减了,保持体型佳明推测的最大摄氧量为574年内达到目标就算成功,所
功体比终于达5! 开..我68kg使用Tacx ERG power training保持345w干一小时我用Tacx Neo干
3都没有的菜腿，功体比5的话，在业余爱好者里面已经很强了，这需要一定的天分以及大量的训练，天分这...
如果你说全马230难还是自行车功体比5难，那可能答案就不一样了只是以破3来说确实更容易只要你能按照训...
本月参赛规则:撸台子5分钟最高功体比获得第一名(参赛者统一用同一台骑行台的功率计连接) 参赛时间周三到周一(包括周六 日)早上9点到下午6点选适合自己的时间来参赛,月底统计成绩颂奖地址:园山街道西坑梧岗路c...
Cp20功体比终于破..没啥训练痕迹的一个夏天,cp20涨到了273,体重掉了2千克,功体比到了5.19,估计我这体重这辈子摸不到300w的门槛了。发现佳明1040的ftp测试跟原来的不一样了,测完不给功率,只给个训练契合度
新人求教功率功体比..怎么功体比这么低啊…群里的大佬一般都在5,我才2😂我94公斤我虽然也是辣鸡,也不至于这么低吧
5+20分钟FTP测试|功体比|肌肉工作|筋膜枪分解乳酸!, 视频播放量 4520、弹幕量 6、点赞数 171、投硬币枚数 44、收藏人数 76、转发人数 13, 视频作者 掠影_Cycling, 作者简介 立志于推广公路自行车运动文化,让更多志同道合的朋友相结识,为大家带来更多精彩内容!自封美利
公路车就是干,量变到质变,50岁,功体比5瓦,没谁了吧?#让骑行成为一种生活 #公路车 #骑行 @蒙古 - 骑车的老王于20240331发布在抖音,已经收获了583.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
普通天赋的人经过怎么样的训练可以在公路自行车运动中达到300瓦、功体比5的水平？我发现来问这个问题其实...