第一,番茄火腿炖蛋卷,番茄火腿蛋卷有利于孩子拒绝,同时也比较容易父母做,对于孩子也能够刺激孩子的食欲,这种食谱的做法比较简单,只要将鸡蛋打入碗中,将西红柿和火腿切成丁,倒热油中爆炒以后,将 蛋液倒入锅中,当鸡蛋凝固时,将鸡蛋饼卷起来就可以吃了。 第二,黑米粥,黑米是属于五谷杂粮,如果多给孩子吃一些五谷杂粮,...
儿童食谱2岁-3岁通常可以适当的吃一些小米粥、鸡蛋、瘦肉等。一般在儿童成长发育期间需要营养均衡,可以适当的吃一些小米粥,小米粥具有养胃的效果,并且含有丰富的营养成分,同时需要吃一些含蛋白质的食物,促进身体发育,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。平常也需要多吃一些新鲜的水果蔬菜,使身体营养均衡。
2岁儿童辅食食谱大全 医生回答: 2岁儿童辅食食谱应注重营养均衡,包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类和奶制品。推荐食谱有:1.蔬菜瘦肉粥,富含蛋白质和维生素;2.番茄炒蛋,提供丰富的维生素A和优质蛋白;3.香蕉奶昔,补充能量和钙质;4.胡萝卜鸡肉泥,增强免疫力;5.苹果燕麦糊,促进消化。注意食物多样化,避免过于单一,同时...
2-3岁儿童一周食谱- 星期一早餐:食谱〔原料/量〕馒头片夹酱豆腐〔馒头30克,酱豆腐3克〕火腿肠〔50克〕小米红糖粥〔小米20克,红糖3克〕橘子〔20克〕 早点:食谱/量牛奶〔200克〕 午餐:食谱〔原料/量〕米饭〔大米50克〕番茄小丸子〔猪肉30克,黄瓜30克,胡萝卜10克,番茄5克〕红烧豆腐〔鸡蛋10克,豆腐30克,...
那么2-3岁宝宝们的健康食谱有哪些呢?宝宝们的一天饮食可以分为几个不同时期:早餐应该和大米粥,吃鸡蛋,也可以喝牛奶,牛奶香蕉糊也是一个不错的选择;午饭应该是一天中饮食最丰富的,而且宝宝们吃的量也应该最多,午餐以软米饭为主,可以吃些肉末、胡萝卜、虾皮等。下午时间较长,可以让宝宝们吃些牛奶、水果、饼干来...
3怎么给2岁宝宝开胃呢 一、西汁鱼丸 做法: 1、将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山药均成丁。 2、取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出待用。
2岁儿童早餐营养食谱做法一 牛肉滑肠粉 材料 肠粉浆材料:130公,太白粉10公克,澄粉10公克,水260㏄, 内馅材料:40公克,豆芽菜40公克, 淋酱材料:100㏄,鲜味露1小匙,鱼露1小匙,糖30公克,葱段25公克,蚝油1小匙,姜片25公克,蛋白1个,盐1/3小匙,糖1/2小匙,沙拉油1小匙,鲜鸡粉1/3小匙 做法 1.)将淋酱材料用小...
宝宝3岁以后在安排宝宝食谱时应注意热量及营养的需要食品要多样化品种搭配要合理如粗细粮搭配荤素搭配干稀搭配 下面为 ,2到3岁儿童营养食谱供家长参考: 方案 1、"早餐: 大米粥,鸡蛋面饼。午餐: 软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。 加餐: 牛奶,饼干。晚餐: 肉末碎青菜面。 方案 2、"早餐: 牛奶,面包夹果酱。
2-3岁儿童营养食谱做法二 猪骨白菜豆腐汤 材料 姜两片,小葱一颗,白菜叶子几片,豆腐半盒,浓缩的鲜骨汤一份:一袋酱包和一袋油包 做法 1.把适量的清水放到锅里做到火上,开锅后放入姜片和豆腐,倒入浓缩的鲜骨汤酱包,中火煮; 2.煮5分钟后放入切成块的白菜; 3.再煮3分钟后倒入油包,撒上香葱沫。 小贴士 其他...
2岁到3岁儿童营养食谱.doc,红枣粥 肉松、鱼松南瓜拌饭拌饭瘦肉末炒豆腐或菜叶小排骨黄豆汤 适用宝宝:2岁起 材料:排骨100克,鲜黄豆60克,姜1片,盐、香油各适量 做法: 1.排骨洗净焯去血水;黄豆冲洗后,泡10分钟。 2.排骨和黄豆一起放入锅里,加姜片、适量水用大火煮开,