3 将洗净的生菜叶子摘下,铺在盘底。4 倒入切好的圣女果。5 放入切好的黄瓜片。6 封上保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟。7 取出冷藏好的蔬菜,撕开保鲜膜。8 撒上黑芝麻粒。9 挤上沙拉酱即可。清蒸莲藕丸子 食材 300克莲藕100克猪肉泥80克糯米粉2克鸡粉盐少许食用油适量 1 洗净去皮的莲藕切开,再切条,改切成...
第一,番茄火腿炖蛋卷,番茄火腿蛋卷有利于孩子拒绝,同时也比较容易父母做,对于孩子也能够刺激孩子的食欲,这种食谱的做法比较简单,只要将鸡蛋打入碗中,将西红柿和火腿切成丁,倒热油中爆炒以后,将 蛋液倒入锅中,当鸡蛋凝固时,将鸡蛋饼卷起来就可以吃了。 第二,黑米粥,黑米是属于五谷杂粮,如果多给孩子吃一些五谷杂粮,...
2~3岁小儿一周食谱推荐 1、早餐:大米粥,鸡蛋面饼。 午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤 加餐:牛奶,饼干。 晚餐:肉末碎青菜面。 2、早餐:牛奶,面包夹果酱。 午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。 加餐:水果,点心。 晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。 3、早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。 午餐:软米饭,...
胡萝卜富含维生素A,对宝宝眼睛和皮肤有利,绿叶菜含有多种维生素、矿物质,特别是维生素C、叶酸较多。虾仁、瘦肉含有丰富蛋白。每次包饺子可以多包一点,分袋包装,放入冰箱冷冻,随吃随拿,非常方便,可以经常调剂宝宝口味。适合12个月以上宝宝。 家常凤尾菇肉片 这一道菜,适合两岁以上牙齿出齐了的宝宝。 主料:凤尾菇500克...
2岁到3岁之间的宝宝食谱可以多吃小米粥、黑米粥、鲫鱼豆腐粥等比较好,能补充体内营养,并且还有益于身体吸收,增强身体的免疫力。 1、小米粥:小米粥当中含有很丰富的维生素、碳水化合物、脂肪、氨酸氨基酸等物质可以加速肠道,2岁到3岁之间的宝宝由于肠胃功能已基本完善,多吃小米粥,有助于视力的发育,还可以补充体内...
2-3岁宝宝餐食谱及做法 以下是一些适合2-3岁宝宝的餐食谱及做法:- 家庭版KFC土豆泥:土豆一个,淀粉适量,耗油、黄油、盐、牛奶。做法:土豆切块蒸熟,加牛奶、黄油、盐,用勺子压成泥,搅拌均匀。- 鲜虾胡萝卜椒盐煎饼:面粉、鸡蛋、虾仁、牛奶、胡萝卜、橄榄油、葱花、椒盐。做法:碗中打入鸡蛋,倒入牛奶,...
第一,番茄火腿炖蛋卷,番茄火腿蛋卷有利于孩子拒绝,同时也比较容易父母做,对于孩子也能够刺激孩子的食欲,这种食谱的做法比较简单,只要将鸡蛋打入碗中,将西红柿和火腿切成丁,倒热油中爆炒以后,将 蛋液倒入锅中,当鸡蛋凝固时,将鸡蛋饼卷起来就可以吃了。
宝宝美食:菠菜煎鸡蛋 材料 菠菜 鸡蛋 腌制的肉 做法:1)将菠菜洗净后切碎,用沸水稍烫一下,捞出,沥开水分。将鸡蛋加 鸡精粉及香油在碗中打散。2)炒锅置旺火上,将油烧热,把肉末煎熟。3)肉饼煎熟后压碎,倒入蛋液,然后晃动一下锅子,铺匀。4)看到蛋饼稍微有点凝结,将菠菜末撒在蛋饼上。5)小火烙...
一、2-3岁宝宝食谱推荐 1、青椒胡萝卜山药泥 食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。 做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合...