清蒸肝糊材料 猪肝100克,鸡蛋2个,葱末少许,香油1滴,料酒1小勺,盐、植物油各少许。 做法
宝宝1岁左右,爸爸妈妈们可以逐渐帮宝宝养成一日三餐为主的进食习惯,早晚以母乳或配方奶作为补充。两餐之间可以适量加餐,其中食物的搭配要合理且营养丰富。这时候宝宝的牙齿虽然只有很少的几颗,也可以用来咬东西了。所以建议爸爸妈妈们在辅食上可以多做一些碎末状、稍微硬一些的食物,像面食、蔬菜、肉卷等,来锻炼...
1-2岁宝宝营养食谱9个月宝宝食谱图片做法 1岁一2岁宝宝食谱大全辅食大全及做法1-2岁 2岁儿童辅食食谱大全 王成阳副主任医师 安徽医科大学附属巢湖医院 三甲 两岁儿童辅食食谱主要有:早起可以给孩子熬些营养粥,比如菠菜瘦肉粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、大米绿豆粥、小米粥等,中午可以吃软米饭、小馄饨、西红柿鸡蛋面、西...
1. 建议每天安排宝宝5吃进餐,每餐间隔2~3个半小时,早、中、晚3次正餐,上、下午各添加1次点心或者水果,每次用餐时间在20-30分钟。2.1-2岁宝宝进餐应有固定场所、桌椅和专用餐具宝宝的每餐饭都要有饭、有菜,重视荤素搭配。还要注意粗粮细做,粗细粮合理搭配,豆菌类、薯类的合理搭配。3.1-2岁宝宝的饭菜...
1-2岁辅食安排 常见肉类辅食制作过程 01 鳕鱼肉泥 食材: 去掉鱼皮和鱼骨的鳕鱼肉1块 做法: 将鳕鱼肉洗净、用刀切成小块,放在锅内蒸熟。 用搅拌机打成泥状况。 营养功效: 鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等多种营养元素,能增强呼吸...
1、木瓜菠萝奶。 准备食材:木瓜、菠萝、牛奶,、白糖少许 煮法:先把木瓜去皮去籽,然后切成小块。把菠萝削皮去毛眼,然后切成小块。和牛奶白糖一起倒入水果榨汁机中,搅拌均匀,过滤后即可。 2、盐酥香鸡。 鸡肉中含有氨基酸和蛋白质营养价值很高。宝宝吃了还能提高身体的免疫力,促进宝宝健康成长。
营养又健康! 针对1—2岁宝宝的食谱,小编建议: 每日4次牛奶或者奶制品:每次120ml、半杯酸奶、22g奶酪。 每日3次蛋白食品:每次10z猪牛羊肉、禽肉或者鱼、一个鸡蛋、半杯豆类、30ml 花生酱。 每日4次主食:包括面包、麦片、谷类。每次半片切片面包、1/4杯米饭或者意粉,1/4杯全麦米糊、1/3杯干麦片。
1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养。应该注意的是: 一、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。
1-2岁宝宝吃什么最营养? 水煮虾 营养分析: 虾营养丰富,而且肉质松软,易消化,是小宝宝增强抵抗力最好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,对宝宝的心血管系统起到很好的保护。做法: 我给小太阳和小鱼儿做虾,一般是清水煮,首先滴一点油,放入一杯清水,水沸了之后放入两片姜,一碗虾。再次...