下面列举了一些常见的高蛋白零食: 1.坚果类:坚果是蛋白质和健康脂肪的良好来源,如杏仁、核桃、花生等,它们具有丰富的蛋白质含量,同时也富含膳食纤维和微量元素,是理想的高蛋白零食选择。 2.酸奶:酸奶是另一种富含蛋白质的零食,而且含有益生菌,对肠道健康有益。此外,酸奶也是一种方便携带的零食,适合在办公室或者户...
建议大家：别管工资高低 ，“6种高蛋白质零食”记得经常吃，身体棒，腿脚更有劲，气色好！第一种：黑芝麻饼 黑芝麻富含钙、铁、磷等矿物质，而且黑芝麻富含蛋白质，每100克黑芝麻大约含蛋白质20克！含有人体所必须的大量氨基酸，对强健骨骼、延缓衰老、提升免疫力有好处。黑芝麻营养丰富，直接炒着吃香喷喷，但是不...
溏心蛋 可生食鸡蛋做的，蛋黄8分熟，吃起来没有蛋腥味，满满蛋白质，也可以搭泡面或者拌饭。牛肉干 原切牛肉干做的，还是内蒙特产，很好吃，配料干净低卡高蛋白，越嚼越香。鲜牛奶 喝了好几次，高蛋白口感醇厚，又奶又清甜，好好喝啊。笋尖鸡肉肠 肉质很紧实，里面还有笋丝，吃起来很有嚼劲，低脂高蛋白，很...
好想你（高端红枣）枣仁派，每一块都是精心制作，独立密封小包装，把它当作小零食，家里备上几袋，随时想吃就吃，满足口福，营养、健康。三、烤鱼片 老话说：“大脑累了多吃鱼”，鱼肉属于白肉，不仅肉质细腻，脂肪含量低，富含蛋白质等多种营养。如果厨艺不好，或者没有时间煲鱼汤、炖鱼肉，家里经常备上几袋...
分享一些适合减脂期吃的零食,低卡高蛋白,好吃不怕胖!🍫 乳清蛋白棒 价格:3.88元/根 热量:208卡/根 特点:纯可可脂巧克力涂层,黑巧味稍苦,可可味浓郁。口感酥脆,像巧克力饼干,不甜腻。🍲 低脂牛肉丸 价格:293元/包 热量:低脂版牛肉丸,高蛋白,Q弹。每颗个头大,需冷冻保存。可直接煮肉丸汤,冷水下锅,水盖...
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给孩子选零食，当然要非常用心！黑芝麻富含多种维生素、蛋白质含量高、还有多种氨基酸等营养，很适合经常吃，虽然直接炒黑芝麻酒香喷喷，但是如果吃多了很容易上火。还是老金磨方黑芝麻饼更好吃也更营养，采用黑芝麻制作，还黄金比例添加了DHA（被称为大脑的食物）、添加了核桃低聚肽（富含多种氨基酸、多种矿物质）...
高蛋白零食 #1 –巧克力杏仁蛋白棒 巧克力杏仁棒非常脆,湿润,内外都超级美味。 事实上,这些是你能做的最好的自制蛋白棒。 另外,它们也很容易制作,只使用五种成分。 原料: • 生杏仁 • 不含乳制品的巧克力片 • 枫糖浆 • 燕麦片 • 香草蛋白粉 ...
以下是十大高蛋白零食的推荐: 坚果类:如杏仁、核桃、花生、腰果等,不仅富含蛋白质,还富含纤维、健康脂肪以及维生素E等营养物质。可以直接食用,也可以制成各种坚果酱或坚果饼干。 酸奶:富含蛋白质和益生菌,对肠道健康有益。同时,酸奶是一种方便携带的零食,适合在办公室或户外运动时食用。注意选择无糖或低糖版本以控...
今天，我们就来推荐四款既健康又美味的“高蛋白质”零食，无论是大人还是孩子，都能从中找到喜爱的选择。这些零食不仅营养丰富，而且制作简单，让我们一同探索它们的魅力吧！1. 自制牛肉干 所需材料：新鲜牛肉500克、生抽、老抽、料酒、白糖、盐、五香粉、姜片适量 制作步骤：01.牛肉处理：将牛肉切成约1厘米厚的...