找到触发点后即可进行按摩。 颈夹肌 颈夹肌连接上背部椎骨和颈部椎骨,其功能是移动头部。颈部侧弯、伸长以及转动都是这块肌肉控制的动作。 颈夹肌触发点引起的症状 颈夹肌1号触发点:这个触发点在颈夹肌中靠上的位置,它引发的疼痛起始于颅骨底部,一直向上穿过头部至眼睛后面(如...
颈后三角 颈后三角，是指位于锁骨上缘，斜方肌前缘及胸锁乳突肌后缘之间。术语介绍 颈后三角区又分为锁骨上三角和枕三角。锁骨上三角位于锁骨上缘，胸锁乳突肌后缘，肩胛舌骨肌下腹下缘之间。枕三角位于胸锁乳突肌后缘，肩胛舌骨肌下腹上缘和斜方肌前缘之间。胸锁乳突肌分成颈前三角区和颈后三角区 ...
按摩颈后部时第一只手的位置和姿势(左);按摩颈后部时第二只手的位置和姿势,向脊柱方向按压,按摩另一侧时两只手交换位置,这样的方法同样适用于卧姿按摩。
颈后三角淋巴结肿大常见的原因有: 1.淋巴结炎。具体表现为淋巴结急性的肿大和疼痛,在触诊的时候可以触及到淋巴结肿大,常常伴有压痛,建议可以采取抗炎治疗。 2.转移性肿瘤。一般是没有疼痛,淋巴结质地比较坚硬,而且相对比较固定,可以形成淋巴结的融合。在确诊以后,如果可以手术,需要进行癌症的根治术。 3.有可能是淋...
颈后区 颈后区（posterior region of neck）是2014年公布的人体解剖学名词。定义 斜方肌前缘与脊柱颈部后面之间的区域。上界即脊柱区的上界，下界为第七颈椎棘突至两侧肩峰的连?线。出处 《人体解剖学名词》第二版。
寒冷的刺激通常会导致肌肉的疼痛[3,4]。一项发表在BMJ OPEN的针对中国上班族的横断面研究[5]也表明了寒冷刺激与颈痛的相关性。因此我们平时在夏季开空调时尽量将空调温度调在适宜的温度，同时要注意避免空调对着颈后直吹。③ 合适的睡眠方式 夜晚睡眠时也是肌肉放松休息的时候，选择一个合适的尺寸的枕头可以帮助保护...
通过以上动作解析可看出：颈后下拉相比颈前下拉，会利用更多肌群协同发力完成动作，这也使得颈后下拉训练不能较为充分地刺激到背部肌群（背阔肌、菱形肌等）。同时在颈后下拉过程中，肩部外旋的程度比颈前下拉时更大，使得肩部肌群发力过分积极且较易造成肩部损伤；并且在颈后下拉时，头部的过度前倾、低垂，会一定...
颈后大包,从外观上看虎背熊腰、脖子短,尤其从侧面看,肩膀水平有一个突起的大包,平常时常会觉得肩颈紧张,左右转头通常觉得受限。 很多人认为颈后大包是个小问题,除了不太好看也没什么,但其实不然,颈后大包会导致很多健康问题,包括脑补供养、头痛头晕、视觉听觉改变、神经卡压导致胳膊和手的胀麻。
1颈后大包,在之前又称为富贵包,说的是有钱人才会有有的包,因为之前有钱人吃得好,容易胖,脂肪组织堆积起来,形成了富贵包,所以这个包里面一般有“肥肉”,特别是对胖的人。不过如果你是一个瘦子,脂肪也可能不多。 2 颈后大包周围有僵硬的肌肉。在触诊颈后大包时,你会摸到周围很僵,被一些厚厚的“死”的肌肉包...